Микроинвазивные операции – наступившее будущее медицины

Микроинвазивные операции – наступившее будущее медицины
Термин «послеоперационный период» даже звучит не слишком приятно, поскольку по смыслу понятно, что после операции потребуется время на то, чтобы прийти в себя и вернуться к нормальной жизни.

Для многих операций и многих заболеваний это неизбежность, но для лечения суставов, кажется, скоро все изменится.Далее...

Пансионат для пожилых людей в подмосковье

Пансионат для пожилых людей в подмосковье
Динамика жизни современного человека очень высокая. Часто требования, которые выдвигает жизнь, не совместимы с возможностью качественного ухода за престарелым родственником.

Кроме того иногда для этого необходимо специальное оборудование, навыки медицинского работника и достаточно свободного времени.

В итоге мучается сам молодой человек или вся семья, да и пожилому человеку, если он при памяти приходится не сладко. Далее...

Гомеопатическое лечение сахарного диабета

Гомеопатическое лечение сахарного диабета
Сахарный диабет– это гормональное заболевание, которое описывается недостаточным количеством инсулина и нарушением углеводного обмена в организме человека, что, в свою очередь, вызывает проблемы при белковом и жировом обмене.

Это одно из самых часто встречаемых заболеваний, с которым сталкивается каждый третий житель страны.Далее...

Частный пансионат для престарелых СТОЛЕТНИК

Частный пансионат для престарелых СТОЛЕТНИК
Дом престарелых - это ещё не конец жизни. Это место, где можно отдохнуть от суеты, постоянной спешки и просто насладиться творчеством и беззаботностью.

Главная задача нашего центра - реабилитация людей. Это означает, что мы не стремимся к тому, чтобы удерживать людей, как можно дольше. Наша цель - скорейшее выздоровление пациентов, попадающих к нам или же обеспечение достойного уровня жизни.

Мы отлично понимаем то, что необходимо каждому гостю нашего центра и стараемся обеспечить надлежащий уход и индивидуальный подход. Проживающие у нас люди не чувствуют себя больными или беспомощными - они ощущают заботу, уют и любовь.Далее...

Пансионат для лежачих больных

Пансионат для лежачих больных
Тяжелая болезнь близкого родственника может стать тяжким испытанием для его семьи. Лишь в немногих случаях домочадцы могут обеспечить должную заботу без ущерба для собственных дел, физического и внутреннего здоровья.

Кроме того, бывают случаи, когда жизненные обстоятельства временно не позволяют ухаживать за больным. Это может произойти из-за командировки, переезда, проблематичного ремонта.

Во всех этих случаях рациональным и ответственным решением станет помещение близкого человека в пансионат для лежачих больных.

Тем самым вы подарите ему не только круглосуточную заботу, но и грамотную медицинскую помощь с учетом всех особенностей. Далее...

Частный дом престарелых "Тульский дедушка"

Частный дом престарелых
Часто людям преклонного возраста необходимо особое содержание, которое не каждая семья может обеспечить в домашних условиях.Далее...

Удаление зубного камня в Киеве

Зубы каждого человека в процессе еды накапливают различные элементы, которые портят внешний вид зубного ряда. Это может быть остатки пищи, зубной налет и другие аналогичные загрязнения, превращающиеся в зубной камень. Со временем он становится крепкими и прочными, что делает невозможным самостоятельное удаление зубного камня. Своевременное выполнение правил гигиены ротовой полости способно снизить количество вышеупомянутого элемента, однако полностью избавиться от него невозможно.

Далее...

RSS

Худеем неправильно. Самые распространенные ошибки похудения у мужчин

0 комментариев
Худеем неправильно. Самые распространенные ошибки похудения у мужчин

Порой кажется, что мужчины не так сильно заботятся о своем внешнем виде. Действительно, издавна первым признаком мужской красоты считается не накаченное тело или способность выполнять сложные спортивные упражнения, а его кошелек. Конечно, занятия спортом и правильный образ жизни – это залог долголетия, хорошего самочувствия и здоровья, в том числе и «мужского». Но, опять же, современная медицина придумала много средств для пассивного поддержания здоровья – различные методики, липосакции, массажи, пластические операции, в конце концов, для поддержания пресловутой мужской силы можно просто пойти в аптеку и купить препарат левитру. Но все же некоторые мужчины, накануне отдыха или перед началом ухаживаний за понравившейся женщиной, пытаются похудеть, зачастую слишком скорыми темпами, и делают это не совсем правильно. Рассмотрим некоторые способы, которые не нужно использовать при похудении.

Препараты

Конечно, самый легкий способ, когда не нужно убиваться в тренажерном зале или сидеть на жестоких диетах – это выпить таблетку. Такие препараты есть, и еще пять лет назад они продавались на каждом шагу. Теперь же они находятся под пристальным контролем, и продаются строго по рецептам после тщательной проверки врача. Если иного выхода нет, и врач видит, что катастрофическое ожирение представляет опасность жизни пациента, то он может разрешить принимать курс таких препаратов, которые подавляют аппетит, разрушают бурый жир и пр., что позволяет избавляться от десятков килограммов лишнего веса в месяц, при этом не занимаясь физическими упражнениями. Но самому такие препараты принимать категорически не рекомендуется. Прежде всего они имеют множество побочных эффектов, негативно сказываются на работе внутренних органов. Но главное, что если через какое-то время перестать их принимать, то вес вернется назад, и обычными способами, как то - диета или занятие спортом, от него уже невозможно будет избавиться. Поэтому идею с таблетками от похудения сразу же выкидываем из головы.

Слабительные

Да, какой-то незначительный эффект они дадут. Но этот эффект будет связан не с «жиротопкой», а с выведением из организма жидкости, что сопровождается параллельно вымыванием из организма-же многих необходимых минеральных веществ. То же самое можно сказать и про мочегонные препараты. Весь этот ряд лекарств имеет совсем иные предназначения, чем помощь в избавление от лишних килограммов и восстановление тонуса.

Спортзал

Теперь рассмотрим некоторые отклонения в традиционных, и, казалось бы, самых действенных средствах для похудения. Спортзал. Бесспорно, для любого человека, находящегося в дружеских отношениях со своим здоровьем, спортзал является также надежным товарищем. Но это место – лишь инструмент, которым нужно уметь пользоваться. Если неправильно заниматься в спортзале, то можно увидеть через некоторое время не подтянутого атлета, а изувеченного бесформенного урода, не подлежащего исправлению. Во время занятия в спортзале важно тщательно подобрать комплекс упражнений. Для этого есть тренеры и консультанты. Кардио нагрузки должны сочетаться с силовыми упражнениями и плаванием в бассейне. Многие мужчины, страдающие избытком жира, избегают бега на беговой дорожке или занятий на велотренажере, презирают фитнес, и начинают лихорадочно качать железо во всем его разнообразие, при этом выбирая те снаряды, которые наиболее легко поддаются освоению. Такой спорт – плохой способ избавиться от жировых отложений. А если к таким занятиям прибавить протеиновые коктейли, то уже через месяц можно заметить по всему телу отвратительный бугристый целлюлит. Поэтому для мужчины с лишним весом более всего следует уделять внимание беговой дорожке и скамье для пресса, чем штанге.

Питание

И, конечно же, самый лучший друг стройного человека и самый злейший враг толстяка. Питание. Будучи рабом своего желудка, мужчина с избыточным весом (как и полновесная женщина) спит и видит, как бы наладить свой рацион. Он знает все законы, все диеты, все самые полезные продукты, но неизменно открывает дверь холодильника и первым делом достает майонез. И вдруг, однажды решившись похудеть, он выкидывает все из холодильника и покупает три зеленых яблока, которые он станет поглощать в течение хотя бы (по его прогнозам) недели. В лучшем случае он протянет до конца дня, и ближе к ночи все же сорвется, бросится к телефону и закажет пиццу. Из этого видно, что внезапно решаться на тотальную голодовку не стоит. Даже если и удастся просидеть на ней неделю – другую, это может неблагоприятно сказаться на работе внутренних органов и вызвать их дистрофию. Подобные голодовки должны проводиться либо под наблюдением врачей, либо после тщательной практической подготовки организма.

Далее – исключить какой-то продукт, какое-то органическое вещество, содержащееся в продуктах – жир, белок или углеводы. Как показали исследования, полностью исключить какое-то вещество никогда не получается. Более того, каким бы вредным на первый взгляд не казались, скажем, жиры или углеводы, они жизненно необходимы организмы, и их исключение не даст нужного эффекта для похудения. Особенно вредны белковые диеты, поскольку при потребление исключительно белка в организм попадает огромное количество токсинов, вырабатываемых белковой (прежде всего мясной) пищей. Поэтому раздельное питание – это также ошибка при похудении. Сбалансированное потребление жиров, углеводов и белков даст гораздо существенный эффект.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод – для поддержания своего тела в хорошей форме не нужно выдумывать велосипед. Достаточно следовать дедовским правилам – быть физически активным, следить за качеством и количеством потребляемой пищи и любить самого себя, и тогда достижение результата будет не только возможным, но и приятным путешествием.

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)