Народные средства на страже потенции

Народные средства на страже потенции

Народные средства зачастую применяются даже не десятилетиями, а целыми столетиями – это ни в коем случае не говорит об их безопасности.

В давние времена и героин считался средством от кашля. Поэтому прежде чем прибегнуть к приему каких-либо средств по совету народных целителей, лучше проконсультироваться по этому поводу со специалистами. Далее...

Как научить ребенка говорить

Как научить ребенка говорить
Чем старше становится малыш, тем актуальнее у родителей вопрос, как научить ребенка говорить. Не стоит ориентироваться на рассказы соседок или коллег.

У всех детки разные. У каждого свой возраст для того или иного достижения. Кто-то начнет разговаривать в 1,5 года, а кто-то после 2 лет. Далее...

Домашний фитнес

Домашний фитнес
Фитнес – это замечательный способ всегда оставаться в форме. Он пользуется огромной популярностью среди женщин за счет того, что эффективно помогает сбрасывать лишний вес и приобретать желанные формы.

Но далеко не все женщины могут найти в своем плотно графике время на регулярное посещение фитнес клуба. Далее...

Правильный уход за волосами

Правильный уход за волосами
Красивые волосы дают чувство уверенности, неотразимости и привлекают внимание окружающих. Шикарные волосы, как правило, - это результат правильного ежедневного ухода.

Очень важный этап в уходе за волосами – это мытье. Чтобы они имели здоровый блеск, не электризовались, шампунь должен подбираться под их тип: Далее...

Даклатасвир для лечения гепатита С

Самым сложным, не поддающимся лечению, считается вирусный гепатит С. Сложное строение клеток болезни позволяет вирусу адаптироваться к различным факторам, включая влияние препаратов - быстрая мутация приводит к неэффективности подобранного лечения, и все начинается сначала. Также гепатит С реагирует и на выработку антител самим организмом - пока иммунитет реагировал на вирус, он видоизменился.

Далее...

Вывод из запоя капельницей на дому

Вывод из запоя капельницей на дому
Если зависимый от алкоголя человек находится в сильном запое, то ему необходимо оказать срочную медпомощь.

Сегодня во всех солидных клиниках оказывают эту услугу в круглосуточном режиме не только в стационаре, но и на дому. Далее...

Секреты модельной внешности: уход за кожей

Секреты модельной внешности: уход за кожей
Очищение кожи – очень важный этап в уходе за своим лицом. Пыль, грязь, закупоренные поры, сальный блеск, - все это мешает коже дышать.

Натуральные скрабы для лица без труда решат эту проблему. Не обязательно посещать салон красоты, чтобы произвести очистку. Далее...

RSS

Мышцы лица. Гимнастика для мышц лица

0 комментариев

Гимнастика для мышц лица

Лицо, как и все тело, состоит из мышц. Внешний вид лица зависит от тонуса лицевых мышц. С годами тонус мышц ослабевает, и черты лица потихоньку начинают опускаться вниз. Для тренировки лицевых мышц никакой крем не поможет, необходима гимнастика для лица. Начинать гимнастику лица для большей эффективности необходимо с разминки. Она усиливает кровообращение.

Разминку следует начать с расслабления плеч (круговые движения локтями; наклоны головы вниз, направо и налево; вращение головой), затем продолжить упражнение для расслабления мышц лица (сильно сморщить лицо; пальцами помассировать височные мышцы и кожу лица). Основные упражнения для тренировки мышц лица. Плотно прижать пальцы голове и помассировать кожу небольшими кругами. Указательными пальцами по середине лба, медленно поводить вверх вниз лба, постепенно сдвигая и раздвигая их к краям лба.

Улыбка, очень легкое, эффективное и поднимающее настроение упражнение. Можно улыбаться перед зеркалом несколько раз в день, так чтобы мышцы щек почувствовали напряжение. Удобный способ тем, что можно смеяться сколько угодно. Такое упражнение позволяет сохранить овал лица от морщин вокруг глаз и уголки рта не опускаются.

Различные гримасы так же идут на пользу. Для стягивания мышц лица, нужно сморщить лицо и нос, выпятить глаза и сложить губы трубочкой. Эти упражнения необходимо делать поочередно3-4 раза в день.

Упражнения для жевательных мышц так же важны. Нужно открыть рот, напрячь губы; затем постепенно стянуть губы, напрячь мышцы шеи; медленно сомкнуть губы, сосчитать до 10 и расслабиться. Это упражнение поможет предотвратить появление второго подбородка. Громко произнести звуки «АААА», «ЭЭЭЭ», «УУУУ», «ОООО».

Упражнения для бровей. Чтобы не допустить опускание бровей, необходимо регулярно повторять следующее упражнение. Поднять брови как можно выше, максимально широко раскрыть глаза, потом медленно опустить бровь, посмотреть вниз и расслабиться. Повторять 4-5 раз.

Упражнения для глаз. Расслабить лицо, посмотреть прямо перед собой, далее посмотреть максимально наверх, снова вернуть взгляд прямо. Затем переместить вниз, так повторять 10 раз. Сильно зажмуриться в течение 5 минут и расслабиться. Не нужно бояться мимических морщин, для этого можно применять косметические средства. К сожалению, дряблую кожу ничего не исправит!

Качественная раскрутка сайта в Киеве которая действительно приносит пользу и заметна для вас. Доверьте раскрутку вашего сайта в профессиональные руки, которые за короткое время

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)