Достоинства постельных принадлежностей из сатина

постельное белье из сатина

Сатин – натуральная хлопковая ткань, отличается высокой плотностью нитей. По своей структуре этот материал напоминает шелк, но стоит дешевле.

Далее...

Почему важно вовремя начать эффективное лечение пародонтита

лечение пародонтита

Пародонтит долгое время считался одним из самых сложных заболеваний в стоматологии. От проблемы невозможно было избавиться полностью.

Далее...

Можно ли вызвать нарколога на дом?

Наркологическая клиника

Так приятно смотреть на семьи когда бегают и смеются дети, рядом идут и улыбаются родители. Увы, далеко не во всех семьях так. В семьях, где есть больные алкоголизмом и наркоманией, дела обстоят совершенно по - иному. В доме живет горе, печаль и хаос. На сколько, же больно смотреть матерям на своих зависимых детей и как тяжело и страшно супругам алкоголиков и наркоманов. Такие семьи в 90% случаев рушатся и страдают от этого родители и дети алко- и нарко- зависимых.

Далее...

Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.

Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?

Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.

Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...

Ранние морщины, причины и методы борьбы

как начинать антивозрастной уход, ранние морщины, причины и методы борьбы с морщины

Далее...

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.

Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.

Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.

Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...

RSS

Тренировки - фитнес

RSS этой рубрики

Домашний фитнес

0 комментариев
Домашний фитнес
Фитнес – это замечательный способ всегда оставаться в форме. Он пользуется огромной популярностью среди женщин за счет того, что эффективно помогает сбрасывать лишний вес и приобретать желанные формы.

Но далеко не все женщины могут найти в своем плотно графике время на регулярное посещение фитнес клуба. Далее...

Как правильно подобрать эротическое белье

19 октября 2017 | Автор: Victoria | Рубрика: Выбор одежды, Тренировки - фитнес
0 комментариев

Каждая женщина хочет выглядеть не только красиво, но и сексуально. В этом ей поможет эротическое белье. Но тут самое сложное – правильно выбрать белье. На первый взгляд, ничего сложного в подборе эротического белья нет, но это не так.

Для начала нужно определиться с моделью – это будет сорочка или комплект (бюстгальтер и трусики) или нечто среднее. Затем цвет. Цвет – это очень важная составляющая необыкновенного образа. Важно, чтобы цвет подходил, в противном случае эффект будет смазан.

Далее...

Восстановление хрящей

7 августа 2016 | Автор: Victoria | Рубрика: Правильное питание, Тренировки - фитнес
0 комментариев
А вы замечали, что иногда, вставая с дивана, слышите как «скрипят» ваши колени, и хорошо когда такой своеобразный шум не сопровождается резкой болью.

Далее...

Осанка- залог красоты и здоровья

Здоровье у человека одно, которое однажды дается ему и на всю жизнь. Оно зависит от множества факторов. Один из множества факторов - это и есть наша осанка, которая на прямую сильно влияет на здоровье и красоту человека. Осанкой является позвоночник, точнее здоровье позвоночника. От каждого отдела позвоночника из которых он состоит, зависит та или иная работа и функции органов и систем человека.

Далее...

Атлетическая фигура: мечта или реальность?

0 комментариев
 Глядя на стройных и подтянутых людей, другие лишь мечтают быть такими же красивыми и привлекательными. В ход идут всевозможные методики похудения, усиленные тренировки в спортивных залах и полное соблюдение всех принципов здорового образа жизни, однако результат не всегда может приятно порадовать.

Далее...

Худеем неправильно. Самые распространенные ошибки похудения у мужчин

0 комментариев
Худеем неправильно. Самые распространенные ошибки похудения у мужчин

Порой кажется, что мужчины не так сильно заботятся о своем внешнем виде. Действительно, издавна первым признаком мужской красоты считается не накаченное тело или способность выполнять сложные спортивные упражнения, а его кошелек. Конечно, занятия спортом и правильный образ жизни – это залог долголетия, хорошего самочувствия и здоровья, в том числе и «мужского». Далее...

Несколько советов по сохранению здоровья спины

0 комментариев
Несколько советов по сохранению здоровья спины
В ходе исследований, ученые доказали, что поза, в которой чаще всего находится человек, не влияет на повреждение позвоночника. Придерживаться ровной осанке, это всего лишь ваше желание. По мнению исследователей, наиболее приемлемая позиция - это поза, «полулежа», оперившись на спинку стула.

Далее...

Несколько правил хорошей и спокойной жизни

0 комментариев

спокойной жизни

Каждый из нас подвергается каждодневным стрессам: постоянные конфликты на работе, недостаток в материальном плане, болезни родственников, экзамены. Все это негативно отражается на здоровье человека. Психологи разработали несколько простых правил хорошей и спокойной жизни, которые под силу выполнить каждому.

Полноценный крепкий сон. Исключительно 8-ми часовой спокойный сон необходим каждому для восстановления сил. Чтобы ничто не нарушало Ваш сон, желательно отключить все раздражители, принимать пищу не позднее 2-3 часов до сна. Массаж и водные процедуры. Ближе к вечеру надо побаловать себя ванной с травами: календула, боярышник, мята, валериана и аромамаслами. Затем сделать расслабляющий массаж, который полезен организму и нервной системе в целом.

Отсутствие шума. Непосредственно перед сном оградите себя от внешних раздражителей. Для снятия напряжения подойдет спокойная классическая музыка, мелодии природы.

Фитопрепараты. В случае стресса необходимо заварить травы, имеющие успокоительный эффект - валериана, пустырник, боярышник.

Рациональное питание. Организм человека, для нормальной жизнедеятельности, всегда должен получать необходимые витамины А, В и минералы: кальций, йод и магний. Витамин А повышает устойчивость к стрессу. Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 улучшают сон. Нервной системе помогает кальций. Антистрессовым минералом является магний. Для роста клеток нервной системы необходим йод.

Далее...

Преимущества и недостатки занятий с тренером

0 комментариев

Преимущества и недостатки занятий с тренеромЕсли вы наконец решились регулярно посещать фитнес-клуб и улучшить формы своего тела, то сразу же перед вами встает вопрос: стоит ли брать индивидуальные занятия с тренером или нет? Это следует хорошенько обдумать, ведь в занятиях с тренером есть свои плюсы и минусы.

Практически в каждом фитнес-клубе вам предлагается бесплатное ознакомительное занятие с инструктором. Это для того, чтобы вы в общем познакомились со спортивным залом, со всеми тренажерами, которые там находятся. Его также проводят для того, чтобы рассказать вам правила техники безопасности, но ни о каких индивидуальных комплексах упражнений речи не идет.

Одно из самых важных преимуществ тренера – обеспечение вашей безопасности. На протяжении все тренировки он следит за тем, чтобы вы не нанесли себе никаких травм. Он всегда подстрахует вас, не позволит вам защемить какой-нибудь нерв или вывернуть руку при подьеме гантелей.

Занятия с тренером помогут вам понять правильную технику упражнений. Он должен следить за тем, чтобы вы правильно качали пресс, выполняли силовые упражнения, держали спину, тянули колени и подобное. Через пару недель таких тренировок организм сам привыкнет выполнять упражнения правильно. Далее...

Основные фитнес-ошибки

0 комментариев

Основные фитнес-ошибкиСледует всегда задумываться о своем физическом здоровье, следить за свои телом, правильно питаться. Ведь от физического здоровья зависит наше внутреннее состояние, то, как часто мы болеем, и как чувствуем сбея. Если вы решили всерьез заняться фитнесом, то в первую очередь нужно определить ошибки, которые делают даже профессионалы, и не допускать их во время своих тренировок.

Одна из самых главных ошибок – это страх. Он иногда мешает вам не только хорошо позаниматься, а даже просто посетить тренировку. Многие женщины больше всего боятся стать мужеподобными, набрать большую мышечную массу, потерять свою женственность. На самом деле, совершенно не стоит этого бояться, а наоборот, выполнять силовые тренировки как можно чаще. Ведь они способствуют ускорению процесса сжигания калорий, помогают иметь красивые немного накачанные руки, плоский живот, подтянутых ягодиц. Во-первых, в женском организме очень мало веществ, которые могут сделать из вас «качка», во-вторых, женщины, которые следят за своим телом, как правило, употребляют мало белка, а без него тоже нельзя накачать мышцы. Далее...