Если не соблюдать правила интимной гигиены, то может развиться воспаление придатков, кольпит, молочница (кандидоз), гарденеллез и другие подобные заболевания. Вы должны заботиться о гигиене своей деликатной зоны так же, как вы заботитесь о своей внешности. В нашей статье мы рассмотрим несколько важных принципов интимной гигиены.

1. Необходимо каждый день мыть деликатную зону теплой и обязательно проточной водой, делая движения спереди назад, чтобы не попала инфекция. Губкой или мочалкой, какими бы мягкими они ни были, пользоваться нельзя, иначе пораните нежную слизистую.

2. В период менструаций нежелательно посещать бассейн или принимать ванну, так как в эти дни организм наиболее подвержен воспалению матки и придатков.

3. Для интимной гигиены используйте специальные моющие средства, которые изготовлены в соответствии с кислотно-щелочным балансом влагалища. Если мыться обычным туалетным мылом или хозяйственным, то периодическое попадание мыльного раствора во влагалище нарушит его микрофлору, которая на 90% состоит из лактобактерий. Лактобактерии выделяют молочную кислоту, которая необходима для поддержания баланса. Если этим правилом пренебречь, то снизится местный иммунитет и может развиться молочница или воспалительное заболевание – гарденеллез.

4. После того как вы помыли интимную зону, нежно промокните ее специально отведенным для этого полотенцем. Нельзя использовать общее или личное банное полотенце.

5. Ежедневно лучше носить хлопчатобумажное нижнее белье, которое прекрасно дышит и сохраняет естественную микрофлору. Синтетическое кружевное белье, конечно, тоже нужно иметь, но одевать его нужно только в особых случаях.

Деликатная косметика

На современном рынке существует большое разнообразие косметики для деликатной зоны: гели, пенки, салфетки, мыла и тому подобное. При покупке обращайте внимание на их состав. Очень хорошо, если в списке компонентов значатся антибактериальные вещества: триклозан, экстракт гамамелиса или ромашки.

Триклозан – это антибактериальное средство, которое не раздражает чувствительную кожу. А самое главное, что у триклозана отсутствует канцерогенный, мутагенный, терратогенный и токсический эффект.

Мыло и гели служат не только для профилактики инфекционных заболеваний, но и очищают интимную зону, не нарушая ее щелочной баланс.

Если принять полноценный душ нет возможности, то рекомендуется использовать влажные салфетки. Они пропитаны лосьоном, не раздражающим слизистую и содержащим антисептик.

Ежедневными прокладками пользуется много женщин, хотя не утихают споры, полезны они или вредны. Противники использования прокладок считают, что они опасны для здоровья тем, что их влажная поверхность является отличной средой для размножения бактерий и грибков. Сторонники призывают пользоваться ими, но предупреждают, что прокладки необходимо менять каждый раз после посещения туалетной комнаты.

Придерживаясь этих простых правил, вы сохраните свое сексуальное и репродуктивное здоровье, а также избежите различных гинекологических заболеваний.

Не только женщинам нужно следить за своей интимной зоны, мужчинам тоже следует уследить за своим здоровьем. Риска заболевания простатитом очень велик и в молодые годы. Обратите внимание на первые признаки данного заболевания и обратитесь временно к врачу, чтобы не допустить осложнения заболевания.