Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.

Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?

Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.

Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...

Ранние морщины, причины и методы борьбы

как начинать антивозрастной уход, ранние морщины, причины и методы борьбы с морщины

Далее...

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.

Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.

Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.

Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Геморрой – это бич современных людей. Они перестали вести нормальный подвижный образ жизни.

Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала человек может не обращать внимания на повторяющиеся иногда запоры и небольшие жжения при опорожнении. Далее...

Самые популярные секс-товары о которых вы не знали

Со временем страсть в отношениях угасает. Интим становится обыденностью и не доставляет былых удовольствий. За новыми ощущениями пары обращаются в секс-шопы. Каждый выбирает то, что по душе ему, но есть товары, которые пользуются особой популярностью.

Далее...

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Многие владельцы домашних котов и кошек рано или поздно сталкиваются с выбором: делать или не делать своему питомцу стерилизацию.Далее...

RSS

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

0 комментариев

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.

Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?

Первый способ

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Выразить благодарность тем, кто не верил в успех. Когда человек добивается определенных высот в жизни, важно вспомнить тех, кто поддерживал его и отговаривал от затеи.

Потому что те люди, что не верили в успех, стали мощным двигателем и желанием добиваться большего.

Заниженные ожидания и насмешки стали тем, что в большей степени сподвигло многих людей покорять недосягаемые вершины.

Достаточно вспомнить Суворова, маленького и слабого физически, но сильного духом, который многого в своей жизни добился благодаря таким злым языкам.

Не стоит забывать и про тех, кто верил в успех и выражал поддержку. Эти люди тоже очень помогали преодолеть определенные периоды уныния и разочарования.

Второй способ

Разобраться в себе. Прежде, чем идти на авантюру стоит задуматься сколько сил и времени есть в запасе. Многие склонны переоценивать свои силы и после неудачи замыкаются в себе.

Необходимо сесть и четко осознать пределы своих возможностей. Вполне может оказаться, что человек способен на большее, чем рассчитывал.

Но перестраховаться не будет лишним.Также не стоит бояться пробовать себя в новых и незнакомых сферах деятельности, так как именно через пробы и ошибки можно узнать свой истинный потенциал.

Третий способ

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Необходимо развивать в себе следующие качества:

Уверенность в своих силах. Но не путать ее с самоуверенностью.

Чрезмерное переоценивание своих возможностей может привести к тому, что человек потратит много сил и времени на дело, которое не способен совершить.

Важно трезво смотреть на вещи. Забыть о комплексах и страхах. Только когда человек осознает, что его красота неповторима и что каждый по своему уникален, к нему может прийти ощущение высокой самооценки.

Не нужно бояться совершать ошибки. Только на ошибках, будь они маленькими или большими, можно построить собственное дело или получить бесценный опыт, который впоследствии приведет к реализации себя как личности.

Человек не должен зацикливаться на одном, важно соблюдать баланс развития.

Четвертый способ

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Важно разобраться в причинах возникновения комплексов, которые сдерживают от совершения того или иного действия.

Чаще всего причины лежат глубоко в детстве. Человеку, который желает повысить свою самооценку, необходимо сесть и изучить вдоль и поперек период своего взросления и становления как личности.

Если причиной комплексов оказались родители или страх общественного мнения, то лучше всего стараться больше публично выступать.

Делать что-либо наперекор страхам очень сильно помогает в реализации себя как личности.

Пятый способ

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Сменить круг общения или свое типичное окружение будет хорошей идеей. Дело в том, что настрой человека часто формируется из того, как настраивают его окружающие люди.

Если люди позитивные и в большей степени настраивают на хороший лад, верят в свои силы и трудолюбивы, то окружение должно вызывать только позитивные эмоции и желание развиваться дальше.

Если же люди вокруг наоборот унылые и не желающие видеть какие-либо изменения в своей жизни, то и оставаться с таким окружением не представляется возможным.

Шестой способ

Не стоит недооценивать свои достижения. Вполне возможно, что именно благодаря им человек станет ценить себя больше.

Для того, чтобы ввести в привычку регулярно хвалить себя за достижения следует просто записывать их в блокноте или на видном месте.

Этот способ подарит позитив и человек в физическом виде увидит насколько большую работу он делает. В то же время список достижений позволит осознать сколько дел еще впереди и, что нет времени унывать.

Седьмой способ

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Зависть - главный враг успеха. Пока некоторые люди тратят время на то, чтобы считать чужие достижения и деньги, другие эти деньги делают.

Главное, что стоит запомнить о самооценке - на нее очень негативно влияют достижения других людей, если человек не умеет их трезво оценивать.

Каждый человек - уникальная личность, которая не обязана повторять другую. Поэтому не стоит сравнивать свои достижения с другими людьми.

Восьмой способ

Подойдет данный способ не всем. Надо действительно верить в то, что говоришь и только в том случае этот метод подойдет. Он называется аффирмацией.

Сам по себе метод представляет собой повторение коротких, но нацеленных на успех фраз, которые настраивают человека на удачный день и продуктивную работу.

Фраз неограниченное количество, можно повторять их перед зеркалом или во время пути на работу.

Таким образом, следуя вышеописанным методам, можно заставить себя забыть о негативных мыслях и низкой самооценке.

Соблюдая всего восемь способов и адекватно оценивая свои силы можно добиться небывалых высот.

Советуем вам следующее видео

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)