Ожирение – это заболевание, с которым нужно непрерывно бороться. Если человек склонен к полноте, нужно пройти медицинское обследование для выявления причины заболевания.

Бывает, что медики не могут выявить причину, по которой человек стремительно набирает вес.

В этом случае поможет народная медицина, которая пользуется большой популярностью в устранении многих заболеваний, в том числе и ожирения.

К народной медицине относятся настои и чаи из различных трав, обертывания, с применением различных компонентов, лечебные скрабы, а также водные процедуры и самомассаж.

К лечению ожирения нужно подходить комплексно.

1. Завариваем имбирный чай.

Для этого нам понадобится: термос, 100 гр. имбиря, 1 ст. ложка меда, 1 л кипятка и долька лимона.

Приготовление: мелко нарезанный имбирь заливаем кипятком, кладем дольку лимона и даем настояться 50 минут. После этого добавляем мед и настаиваем еще 15 минут.

Чай готов. Принимаем по 200 гр. перед каждым приемом пищи.

2. Раз в месяц нужно ходить в сауну для того, чтобы с потом выходила вся скопившаяся жидкость. Обычный человек после посещения парной, теряет в весе более 2 кг. Человек с избыточным весом, теряет не менее 5 кг.

Если нет возможности посещать сауну или имеются противопоказания, можно заменить эту процедуру ванной.

Каждый вечер нужно стараться принимать водные процедуры с добавлением ароматических масел. Температура воды не должна быть выше 70 градусов.

Набираем воду в ванную, добавляем ароматические масла, можно добавить корки мандариновые или апельсиновые, предварительно залив их кипятком. Лежать в ванной нужно не менее 15 минут.

3. Обертывание.

После водных процедур нужно сделать обертывание. Для этого понадобится пищевая пленка, густой мед, теплый шарф или махровое полотенце.

Наносим на тело мед густым слоем, обматываемся пищевой пленкой и укутываемся теплым шарфом. В таком положении остаемся 30 минут.

После того как сняли компресс, нужно принять контрастный душ.

Начинаем с теплой воды, заканчиваем прохладным ополаскиванием. Делается это для того, чтобы кожа не обвисала, оставалась упругой и подтянутой. Когда избавляемся от лишних килограммов, страдает кожа, для того, чтобы этого не происходило, нужно выпивать не менее 2 литров воды и принимать душ.

4. После обертывания и водных процедур, приступаем к самомассажу.

Массаж нужно начинать с легких прикосновений к коже. Далее, приступаем к разминанию, пощипыванию и простукиванию. Самое главное в массаже – не причинять себе боль. После проведения самомассажа, кожа должна приобрести здоровый, розовый оттенок.

5. комплексное лечение ожирения народной медициной включает в себя несколько упражнений.

Для этого понадобится пустая 1,5-литровая пластиковая бутылка с пробкой.

Бутылку кладем в изголовье. Просыпаясь, берем бутылку и наносим удары между лопатками 10 раз. Такое упражнение помогает расслабить позвоночник, а также улучшается циркуляция крови и налаживается обмен веществ. Это идеальное упражнение в достижении поставленной цели, жировые клетки разбиваются и выводятся из нашего организма естественным путем.

6. Учимся правильно дышать. Вдыхаем кислород через нос, выдох делаем через рот. При вдохе желательно задерживать дыхание на несколько секунд, после чего делать резкий выдох. Делать это упражнение нужно как можно чаще. Первое время может наблюдаться небольшое головокружение, это означает, что организм насыщается кислородом. Дыхательная гимнастика помогает запустить обменные процессы в организме, которые начинают работать в ускоренном режиме, помогая не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить общее состояние здоровья.

Вышеописанные советы помогут в короткие сроки избавиться от ожирения.