Народные средства на страже потенции

Народные средства на страже потенции

Народные средства зачастую применяются даже не десятилетиями, а целыми столетиями – это ни в коем случае не говорит об их безопасности.

В давние времена и героин считался средством от кашля. Поэтому прежде чем прибегнуть к приему каких-либо средств по совету народных целителей, лучше проконсультироваться по этому поводу со специалистами. Далее...

Как научить ребенка говорить

Как научить ребенка говорить
Чем старше становится малыш, тем актуальнее у родителей вопрос, как научить ребенка говорить. Не стоит ориентироваться на рассказы соседок или коллег.

У всех детки разные. У каждого свой возраст для того или иного достижения. Кто-то начнет разговаривать в 1,5 года, а кто-то после 2 лет. Далее...

Домашний фитнес

Домашний фитнес
Фитнес – это замечательный способ всегда оставаться в форме. Он пользуется огромной популярностью среди женщин за счет того, что эффективно помогает сбрасывать лишний вес и приобретать желанные формы.

Но далеко не все женщины могут найти в своем плотно графике время на регулярное посещение фитнес клуба. Далее...

Правильный уход за волосами

Правильный уход за волосами
Красивые волосы дают чувство уверенности, неотразимости и привлекают внимание окружающих. Шикарные волосы, как правило, - это результат правильного ежедневного ухода.

Очень важный этап в уходе за волосами – это мытье. Чтобы они имели здоровый блеск, не электризовались, шампунь должен подбираться под их тип: Далее...

Даклатасвир для лечения гепатита С

Самым сложным, не поддающимся лечению, считается вирусный гепатит С. Сложное строение клеток болезни позволяет вирусу адаптироваться к различным факторам, включая влияние препаратов - быстрая мутация приводит к неэффективности подобранного лечения, и все начинается сначала. Также гепатит С реагирует и на выработку антител самим организмом - пока иммунитет реагировал на вирус, он видоизменился.

Далее...

Вывод из запоя капельницей на дому

Вывод из запоя капельницей на дому
Если зависимый от алкоголя человек находится в сильном запое, то ему необходимо оказать срочную медпомощь.

Сегодня во всех солидных клиниках оказывают эту услугу в круглосуточном режиме не только в стационаре, но и на дому. Далее...

Секреты модельной внешности: уход за кожей

Секреты модельной внешности: уход за кожей
Очищение кожи – очень важный этап в уходе за своим лицом. Пыль, грязь, закупоренные поры, сальный блеск, - все это мешает коже дышать.

Натуральные скрабы для лица без труда решат эту проблему. Не обязательно посещать салон красоты, чтобы произвести очистку. Далее...

RSS

Несколько советов по сохранению здоровья спины

0 комментариев
Несколько советов по сохранению здоровья спины
В ходе исследований, ученые доказали, что поза, в которой чаще всего находится человек, не влияет на повреждение позвоночника. Придерживаться ровной осанке, это всего лишь ваше желание. По мнению исследователей, наиболее приемлемая позиция - это поза, «полулежа», оперившись на спинку стула.
Что делать если болит спина ? Если боль серьезная и продолжительная, то не стоит самостоятельно предпринимать какие-то действия. Самый правильный вариант – обратиться к специалисту. Если самостоятельно до него добраться невозможно из-за сильной боли, следует вызвать его домой. Но, не пытайтесь как-то вправить спину или вылечить, так вы можете только усугубить ситуацию, лучше примите обезболивающие и ждите специалиста.

Утро начинается с потягивания

Как известно, спина у каждого, индивидуальна. Человек может себе позволить сидеть в любой позиции, когда с позвонком все в порядке. Но, вот только, если девушка постоянно передвигается в обуви на высокой шпильке, то в последствии, у нее изгиб спины увеличится, а именно, в позвоночном и шейном отделах и держать прямую поставу ей будет не комфортно. В таком случае, ей как раз-таки будет кстати поза «босс», так же, как и дяденькам, с большим животом.

Не вынуждайте детей постоянно прямо держать спину!

Не надо терроризировать детей! Если ребенок имеет повышенную гибкость суставов, то может развиться и сколиоз, тогда уже как не усаживай ребенка, все равно болезни не избежать. А, когда позвоночник здоровый, то чтобы он не делал, как бы он не сидел – ничего плохого не случится. В период детства, дети очень близки с природой, поэтому не нужно ставить перед ними условные рамки, так как природа сама сделает, что нужно.

И кстати, не обязательно по утрам делать зарядку. К примеру, наблюдая за животными, можно заметить, что после того, как они просыпаться, то первым делом они делают потягивания.

Атлеты, как пример

Вы, наверное, думаете, что самая правильная осанка у моделей и спортсменов?! А вот и нет! Их спина не естественная и нефизиологична – живот у них втянут, а лопатки сведены друг к другу. Самая правильная осанка у атлетов: лопатки разведены, плечи прямые, руки опущены, немного согнутые в локтях, затылок, тянется к верху, а не подбородок, как принято считать.

Не сидите, закинув ногу на ногу!

В возрасте от 40 лет, располагаться в позе «нога на ногу» - не желательно, так как может появится блок крестцово-подвздошного соединения, или же в простонародье «скрученный таз», после чего может последовать и сколиоз. Старайтесь избегать этой позиции, или хотя бы меняйте очередность ноги время-от времени.

Как же поддерживать позвоночник здоровым?

Совет очень прост: носить каблук не превышая высоту в 5см, побольше ходить на свежем воздухе, плавать, делать зарядку, имитирующую позы кошек, (при условии, если не болеете сколиозом).

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)