Самые популярные секс-товары о которых вы не знали

Со временем страсть в отношениях угасает. Интим становится обыденностью и не доставляет былых удовольствий. За новыми ощущениями пары обращаются в секс-шопы. Каждый выбирает то, что по душе ему, но есть товары, которые пользуются особой популярностью.

Далее...

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Стерилизация и кастрация у котов и кошек
Многие владельцы домашних котов и кошек рано или поздно сталкиваются с выбором: делать или не делать своему питомцу стерилизацию.

Кастрация котов в Москве проводится в ветеринарной клинике под наблюдением ветеринара. Далее...

Идеальная улыбка – мечта или реальность? Виды виниров

Идеальная улыбка – мечта или реальность? Виды виниров
От улыбки человека зависит многое – здоровье и красота, успешность и конечно, хорошее настроение. Здоровая и белоснежная улыбка, в настоящее время, большая редкость.

Но, в век современных технологий и хороших специалистов, сделать улыбку идеальной, довольно просто. Далее...

Диагностика и лечение женского алкоголизма

Диагностика и лечение женского алкоголизма
Злоупотребление спиртосодержащими напитками женой, матерью, дочерью является серьезным испытанием и большим горем для ее близких людей.

Женщину нельзя оставлять наедине со своей проблемой. Ее следует уговорить лечиться в серьезном наркологическом центре. Далее...

Исследование слуха

Исследование слуха
Слух является одним из самых важных для нас органов чувств. С течением лет мы начинаем иметь проблемы со слухом.

Мы считаем этот процесс за нормальный ход вещей, в результате процесса старения организма. Однако не будем забывать, что есть много причин потери слуха. Далее...

Признаки гипертонической болезни

Признаки гипертонической болезни
Гипертония, в большинстве случаев, на ранних этапах может протекать бессимптомно. Больной может заметить лишь едва заметное чередование улучшения и ухудшения самочувствия. Далее...

Как изгнать паразита из организм

Как изгнать паразита из организм
Родители детей дошкольного, а часто, и младшего школьного возраста сталкиваются с проблемой заражения организма паразитами – глистами.

Заразится этими неприятными «жителями» проще простого – достаточно попадания грязи в еду, употребления в пищу немытых овощей или фруктов. Далее...

RSS

Овсяная диета. Доступное меню

0 комментариев

овсяная диета для похудения

Само название овсяная диета подразумевает наличие в рационе, в первую очередь, большого количества овсянки. И если вы хотите достигнуть максимального результата, то необходимо есть простую овсяную кашу пять раз в день небольшими порциями не более 250 грамм в течении 5 дней. Это позволит вам избавиться от 4-5 килограмм.

Но повторять подобную строгую процедуру надо не раньше чем через полгода. Такая диета не дает постоянного и устойчивого результата и удобна когда вам надо быстро привести свой внешний вид в порядок.

Мой дом моя крепость, стойкость и надежность должны быть не только в стенах но и на крыше. Все для кровли в Одессе вам предоставит компания Germes-Plus. Выполнения отличной кровли по весьма доступным ценам.

Для тех кто любит сладкое и предпочитает разнообразные фрукты подойдет диета на основе овсянки с добавлением свежих или сушенных фруктов. Порция при этом должна составлять по весу 350 грамм, где 100 грамм - различные фрукты, а 250 грамм – сама овсянка. Сахар можно заменить 2 ложками меда, добавив немного орехов - около 50 грамм. Такую кашу необходимо кушать трижды в день. В промежутках приема каши можно есть фрукты, в общем количестве 300 грамм если свежие и 100 грамм если сухофрукты. Такую, более разнообразную диету можно соблюдать до двух недель и потеря килограммов варьируется от 5 до 10 килограммов в зависимости от конституции ваших жировых отложений.

Такой же вариант диеты предусмотрен для тех, кто фруктам предпочитает овощи. Весовое соотношение овсянки и овощей такое же как в фруктовой каше, в перерывах между приемами каши можно употребляет овощные салатики, свежую зелень и овощи, приготовленные в духовке или на пару. Вместо заправки следует использовать лимонный сок или растительное масло.

Полезно употреблять овсяную кашу не только для похудения, но и просто для очищения организма. Для этого подойдет следующий вариант диеты. Утром после пробуждения следует выпить стакан минеральной или кипяченной теплой воды и через полчаса съесть 250 грамм овсяной каши. На второй завтрак фрукты или салат. Обед может

состоять из нежирной рыбы или кусочка постного мяса. На полдник съешьте пару яблок или стакан кефира, а на ужин порцию каши, точно такую как на завтрак. Если без сладкого не получается можно немного домашнего варенья, орехов, меда, сухофруктов. Соблюдать такую диету можно в течении месяца и снижение веса не заставит себя ждать даже при таком питании.

Конечно же перед тем как приступить к диете обязательно следует проконсультироваться по поводу своего здоровья у специалистов, особенно если у вас есть проблемы с пищеварением, потому что овсянка является нестабильным продуктом и может вызвать расстройства и запоры.

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)