Народные средства на страже потенции

Народные средства на страже потенции

Народные средства зачастую применяются даже не десятилетиями, а целыми столетиями – это ни в коем случае не говорит об их безопасности.

В давние времена и героин считался средством от кашля. Поэтому прежде чем прибегнуть к приему каких-либо средств по совету народных целителей, лучше проконсультироваться по этому поводу со специалистами. Далее...

Как научить ребенка говорить

Как научить ребенка говорить
Чем старше становится малыш, тем актуальнее у родителей вопрос, как научить ребенка говорить. Не стоит ориентироваться на рассказы соседок или коллег.

У всех детки разные. У каждого свой возраст для того или иного достижения. Кто-то начнет разговаривать в 1,5 года, а кто-то после 2 лет. Далее...

Домашний фитнес

Домашний фитнес
Фитнес – это замечательный способ всегда оставаться в форме. Он пользуется огромной популярностью среди женщин за счет того, что эффективно помогает сбрасывать лишний вес и приобретать желанные формы.

Но далеко не все женщины могут найти в своем плотно графике время на регулярное посещение фитнес клуба. Далее...

Правильный уход за волосами

Правильный уход за волосами
Красивые волосы дают чувство уверенности, неотразимости и привлекают внимание окружающих. Шикарные волосы, как правило, - это результат правильного ежедневного ухода.

Очень важный этап в уходе за волосами – это мытье. Чтобы они имели здоровый блеск, не электризовались, шампунь должен подбираться под их тип: Далее...

Даклатасвир для лечения гепатита С

Самым сложным, не поддающимся лечению, считается вирусный гепатит С. Сложное строение клеток болезни позволяет вирусу адаптироваться к различным факторам, включая влияние препаратов - быстрая мутация приводит к неэффективности подобранного лечения, и все начинается сначала. Также гепатит С реагирует и на выработку антител самим организмом - пока иммунитет реагировал на вирус, он видоизменился.

Далее...

Вывод из запоя капельницей на дому

Вывод из запоя капельницей на дому
Если зависимый от алкоголя человек находится в сильном запое, то ему необходимо оказать срочную медпомощь.

Сегодня во всех солидных клиниках оказывают эту услугу в круглосуточном режиме не только в стационаре, но и на дому. Далее...

Секреты модельной внешности: уход за кожей

Секреты модельной внешности: уход за кожей
Очищение кожи – очень важный этап в уходе за своим лицом. Пыль, грязь, закупоренные поры, сальный блеск, - все это мешает коже дышать.

Натуральные скрабы для лица без труда решат эту проблему. Не обязательно посещать салон красоты, чтобы произвести очистку. Далее...

RSS

Овсяная диета. Доступное меню

0 комментариев

овсяная диета для похудения

Само название овсяная диета подразумевает наличие в рационе, в первую очередь, большого количества овсянки. И если вы хотите достигнуть максимального результата, то необходимо есть простую овсяную кашу пять раз в день небольшими порциями не более 250 грамм в течении 5 дней. Это позволит вам избавиться от 4-5 килограмм.

Но повторять подобную строгую процедуру надо не раньше чем через полгода. Такая диета не дает постоянного и устойчивого результата и удобна когда вам надо быстро привести свой внешний вид в порядок.

Мой дом моя крепость, стойкость и надежность должны быть не только в стенах но и на крыше. Все для кровли в Одессе вам предоставит компания Germes-Plus. Выполнения отличной кровли по весьма доступным ценам.

Для тех кто любит сладкое и предпочитает разнообразные фрукты подойдет диета на основе овсянки с добавлением свежих или сушенных фруктов. Порция при этом должна составлять по весу 350 грамм, где 100 грамм - различные фрукты, а 250 грамм – сама овсянка. Сахар можно заменить 2 ложками меда, добавив немного орехов - около 50 грамм. Такую кашу необходимо кушать трижды в день. В промежутках приема каши можно есть фрукты, в общем количестве 300 грамм если свежие и 100 грамм если сухофрукты. Такую, более разнообразную диету можно соблюдать до двух недель и потеря килограммов варьируется от 5 до 10 килограммов в зависимости от конституции ваших жировых отложений.

Такой же вариант диеты предусмотрен для тех, кто фруктам предпочитает овощи. Весовое соотношение овсянки и овощей такое же как в фруктовой каше, в перерывах между приемами каши можно употребляет овощные салатики, свежую зелень и овощи, приготовленные в духовке или на пару. Вместо заправки следует использовать лимонный сок или растительное масло.

Полезно употреблять овсяную кашу не только для похудения, но и просто для очищения организма. Для этого подойдет следующий вариант диеты. Утром после пробуждения следует выпить стакан минеральной или кипяченной теплой воды и через полчаса съесть 250 грамм овсяной каши. На второй завтрак фрукты или салат. Обед может

состоять из нежирной рыбы или кусочка постного мяса. На полдник съешьте пару яблок или стакан кефира, а на ужин порцию каши, точно такую как на завтрак. Если без сладкого не получается можно немного домашнего варенья, орехов, меда, сухофруктов. Соблюдать такую диету можно в течении месяца и снижение веса не заставит себя ждать даже при таком питании.

Конечно же перед тем как приступить к диете обязательно следует проконсультироваться по поводу своего здоровья у специалистов, особенно если у вас есть проблемы с пищеварением, потому что овсянка является нестабильным продуктом и может вызвать расстройства и запоры.

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)