Самый главный инструмент в создании здорового тела – это ваш образ мыслей
Сатин – натуральная хлопковая ткань, отличается высокой плотностью нитей. По своей структуре этот материал напоминает шелк, но стоит дешевле.
Пародонтит долгое время считался одним из самых сложных заболеваний в стоматологии. От проблемы невозможно было избавиться полностью.
Так приятно смотреть на семьи когда бегают и смеются дети, рядом идут и улыбаются родители. Увы, далеко не во всех семьях так. В семьях, где есть больные алкоголизмом и наркоманией, дела обстоят совершенно по - иному. В доме живет горе, печаль и хаос. На сколько, же больно смотреть матерям на своих зависимых детей и как тяжело и страшно супругам алкоголиков и наркоманов. Такие семьи в 90% случаев рушатся и страдают от этого родители и дети алко- и нарко- зависимых.
У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.
Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?
Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...
Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.
Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...
Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.
Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.
Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.
Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...
Очень важный этап в уходе за волосами – это мытье. Чтобы они имели здоровый блеск, не электризовались, шампунь должен подбираться под их тип:
Волосы не любят горячую воду, иначе они теряют блеск, силу и начинают выпадать. Поэтому мыть голову лучше теплой водой, а ополаскивать - прохладной.
В этом случае чешуйки волос приглаживаются, и они становятся гладкими. Ополаскивание настоями из крапивы или лопуха придает им пышность и объем.
После каждого мытья, чтобы не травмировать волосы, нужно свести к минимуму использование фена и термоплоек.
При покупке фена желательно обратить внимание на модели, снабженные современными технологиями защиты волос:
Если же все-таки приходится использовать в уходе плойку и щипцы для выравнивания челки или кончиков, то волосы предварительно нужно обработать термозащитным спреем – он ухаживает и облегчает расчесывание.
Подбор расчесок для ухода должен быть правильным. Металлические расчески травмируют и электризуют волосы, поэтому от них лучше отказаться.
Идеально для волос подходят расчески с натуральным ворсом, из пластмассы и с керамическим покрытием.
Деревянные гребни подходят для вех типов волос, удобны и безопасны. Расчесывание нужно выполнять от кончиков, поднимаясь к корням, расправляя запутавшиеся узелки руками.
Нельзя расчесывать волосы непосредственно после мытья головы. Расческа нарушает структуру мокрого волоса, растягивая его, поднимая чешуйки, результат – секущиеся волосы.
Резинки для волос не должны быть тугими и узкими, чтобы сильно не стягивать и не травмировать луковицы волос, в противном случае волосы могут выпадать.
Стрижка кончиков у специалиста идет на пользу волосам, дает толчок к росту, рекомендована тем, кто желает отрастить длинные волосы.
Чтобы сохранить красоту волос и здоровье, важно чтобы питание было полноценным. Ежедневный рацион должен включать фрукты и овощи, рыбу и мясо, бобовые и зерновые.
И самое главное - нужно соблюдать режим приема воды – до 8 стаканов в день.Помогают в уходе за волосами маски.
Их множество, но подбирать их нужно в соответствии с типом волос и их состоянием.
Специалисты рекомендуют чередовать маски профессиональные и маски, приготовленные по народным рецептам.
Регулярный уход всегда даст желаемый результат, и волосы в ответ порадуют своим здоровым и восхитительным видом.
Оставьте комментарий!