Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.

Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?

Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.

Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...

Ранние морщины, причины и методы борьбы

как начинать антивозрастной уход, ранние морщины, причины и методы борьбы с морщины

Далее...

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.

Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.

Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.

Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Геморрой – это бич современных людей. Они перестали вести нормальный подвижный образ жизни.

Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала человек может не обращать внимания на повторяющиеся иногда запоры и небольшие жжения при опорожнении. Далее...

Самые популярные секс-товары о которых вы не знали

Со временем страсть в отношениях угасает. Интим становится обыденностью и не доставляет былых удовольствий. За новыми ощущениями пары обращаются в секс-шопы. Каждый выбирает то, что по душе ему, но есть товары, которые пользуются особой популярностью.

Далее...

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Многие владельцы домашних котов и кошек рано или поздно сталкиваются с выбором: делать или не делать своему питомцу стерилизацию.Далее...

RSS

Психология

RSS этой рубрики

5 лучших помощников в борьбе с депрессией

0 комментариев
5 лучших помощников в борьбе с депрессией

Состояние депрессии знакомо если не каждому, то очень многим, ведь стрессы окружают современного человека практически на каждом шагу. Некоторые просто не выдерживают давления и позволяют унынию накрыть их с головой плотным одеялом.

Какой бы романтичной ни казалась депрессия творческим меланхоликам, задерживаться в ней надолго нельзя. Для того чтобы победить этот недуг, необходимо использовать комплексный подход.Далее...

Мужские советы: как вести себя в постели с новой девушкой?

9 августа 2016 | Автор: Victoria | Рубрика: Психология
0 комментариев

Многие женщины склонны делать выводы, основываясь на первом впечатлении, и уже одно это стимулирует парней на «подвиги».

Далее...

Законы и правила психологии общения

6 июля 2016 | Автор: Victoria | Рубрика: Психология
0 комментариев
1. Избегайте чрезмерного обсуждения других людей, не жалуйтесь. Самокритика должна всегда присутствовать в жизни любого индивидуума, однако плохо когда данный подход к жизни начинает преобладать и человек начинает жить по принципу «не лезь ко мне – дай покритиковать».

Далее...

Интернет знакомства. Экспериментальные знакомства

29 июня 2016 | Автор: Victoria | Рубрика: Психология, Саморазвитие
0 комментариев
  Катя часто знакомится через популярную социальную сеть с молодыми людьми. Периодически все заходит слишком далеко. Виртуальная романтика, виртуальное замужество, обмен телефонными номерами и частые разговоры.

Далее...

Что такое арт-терапия?

0 комментариев
Что такое арт-терапия?

Арт-терапия представляет собой очень увлекательную процедуру, позволяющую вернуться к себе, понять то, что мы действительно чувствует и ощущаем, восстановить самоуверенность и желание жить осознанно и полноценно. Буквальный перевод с латиницы ars therapia – лечение искусством.

Далее...

Как отличить депрессию от сезонной хандры?

0 комментариев

весенняя хандра

Понятие «депрессия» прочно вошло в лексикон современного человека. Оно включает самый широкий спектр негативных переживаний. Поругался с начальством депрессия, потерял кошелёк депрессия, а уж как погода влияет на возникновение этого состояния, трудно переоценить.

Но не всякую отрицательную эмоцию эмоцию слёзы, грусть, обиду, раздражение, стоит называть депрессией. Это естественные эмоциональные реакции на соответствующие ситуации. Настоящая депрессия обязательно продолжительна по времени, имеет место даже тогда, когда стимул, её вызвавший, давно «канул в Лету».

Далее...

Несколько правил хорошей и спокойной жизни

0 комментариев

спокойной жизни

Каждый из нас подвергается каждодневным стрессам: постоянные конфликты на работе, недостаток в материальном плане, болезни родственников, экзамены. Все это негативно отражается на здоровье человека. Психологи разработали несколько простых правил хорошей и спокойной жизни, которые под силу выполнить каждому.

Полноценный крепкий сон. Исключительно 8-ми часовой спокойный сон необходим каждому для восстановления сил. Чтобы ничто не нарушало Ваш сон, желательно отключить все раздражители, принимать пищу не позднее 2-3 часов до сна. Массаж и водные процедуры. Ближе к вечеру надо побаловать себя ванной с травами: календула, боярышник, мята, валериана и аромамаслами. Затем сделать расслабляющий массаж, который полезен организму и нервной системе в целом.

Отсутствие шума. Непосредственно перед сном оградите себя от внешних раздражителей. Для снятия напряжения подойдет спокойная классическая музыка, мелодии природы.

Фитопрепараты. В случае стресса необходимо заварить травы, имеющие успокоительный эффект - валериана, пустырник, боярышник.

Рациональное питание. Организм человека, для нормальной жизнедеятельности, всегда должен получать необходимые витамины А, В и минералы: кальций, йод и магний. Витамин А повышает устойчивость к стрессу. Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 улучшают сон. Нервной системе помогает кальций. Антистрессовым минералом является магний. Для роста клеток нервной системы необходим йод.

Далее...

Проблема выбора профессии у детей

0 комментариев
Проблема выбора профессии у детей
Кажется, до конца учебного года ещё далеко, но у 9- и 11-классников наступила "горячая пора". Выбор дальнейшего пути в жизни, казавшийся ещё недавно таким далёким, маячит перед самым носом.

 Учебники, дни открытых дверей, подготовительные курсы, репетиторы и прочие терзания затмевают юные головы и часто приводят к нервному перенапряжению. Как помочь ребёнку в этот важный и трудный период. Первая сложность, с которой сталкивается потенциальный студент, это выбор профессии и учебного заведения.

"Физик" или "лирик" Высшее или среднее специальное, Родной город или столица. Часто в этом выборе решающими оказываются второстепенные факторы. Например, категоричные родители, видящие будущее своего чада, например, только на инженерном поприще. Лучший друг, с которым поступают "за компанию". "Престижный" среди знакомых факультет.Далее...

Здоровая самооценка – основа крепкого здоровья

0 комментариев

Здоровая самооценка

Как часто мы говорим себе: «У меня ничего не получится… Мне так не везет в жизни… Что скажут окружающие?.. Конечно, ведь у меня такая отвратительная фигура… Да, это должно было случиться именно со мной!..»

Гоните такие мысли из своей головы. Именно мысли, а не сюрпризы жизни мешают вам стать такой, какой вы хотели быть. Мнение, что если, например, талия станет на 3 сантиметра меньше или на работе дадут прибавку к жалованию, то это изменит вашу жизнь и больше никаких проблем не будет, является ошибочным. Похудев или заработав больше денег, вы все равно найдете другой повод для переживаний. Так будет продолжаться всю жизнь до того момента, пока вы не подумаете: «Выдам замуж дочь и займусь собой… Дострою дачу и посвящу свою жизнь выращиванию цветов».

Далее...

Полезные привычки – простой способ быть здоровым и успешным человеком

0 комментариев

Полезные привычки – простой способ быть здоровым и успешным человекомВ современном мире становится все более и более популярным такое понятие, как ”здоровый образ жизни”. Но не каждый из нас действительно понимает, что оно значит на самом деле. Для некоторых это просто модный тренд, о котором говорят на каждом углу; некоторые действительно ведут здоровый образ жизни, исключаяиз своей обыденной жизни вредные привычки, высококалорийную пищу; а некоторые просто-напросто не могут понять с чего же именно начать эту самую здоровую жизнь. На самом деле, все очень просто – достаточно только придерживаться маленьких, но полезных правил каждый день. Нужно только начать, а это совершенно не сложно!

Самое главное правило успешного человека – уверенность в себе. Никогда не стоит унывать, если у вас что-то не получается. Научитесь нравиться себе! Это не значит, что нужно боготворить и баловать себя, просто всегда верьте в свои силы, ставьте цели и добивайтесь их, и никогда не останавливайтесь на достигнутом. Начинайте каждое утро с улыбки и мысли о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее.

Далее...