Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.

Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?

Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.

Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...

Ранние морщины, причины и методы борьбы

как начинать антивозрастной уход, ранние морщины, причины и методы борьбы с морщины

Далее...

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.

Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.

Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.

Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Геморрой – это бич современных людей. Они перестали вести нормальный подвижный образ жизни.

Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала человек может не обращать внимания на повторяющиеся иногда запоры и небольшие жжения при опорожнении. Далее...

Самые популярные секс-товары о которых вы не знали

Со временем страсть в отношениях угасает. Интим становится обыденностью и не доставляет былых удовольствий. За новыми ощущениями пары обращаются в секс-шопы. Каждый выбирает то, что по душе ему, но есть товары, которые пользуются особой популярностью.

Далее...

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Многие владельцы домашних котов и кошек рано или поздно сталкиваются с выбором: делать или не делать своему питомцу стерилизацию.Далее...

RSS

Полезные свойства граната

0 комментариев
Полезные свойства граната
Любой системе требуется правильный уход и профилактика. Организм человека это сложная система жизнедеятельности.

Поддерживать его в работоспособном режиме есть множество способов и препаратов. Наиболее эффективными и менее сложными являются фермерские продукты.

Состав и характеристики

Гранат природа великодушно одарила витаминами категории А, В, С, Е, РР, кальций, йод, железо, магний, натрий, калий, фосфор.

Скорую помощь иммунитету оказывает витамин С, восполняет дефицит магния и калия в комплексном профилактическом лечении сердечной недостаточности, железо и В12 поддерживает уровень гемоглобина, строительный материал зубам и костям дает кальций и фосфор, натуральный стимулятор для регенерации кожных покровов витамин А и Е.

Гранат содержит в себе повышенный уровень антиоксидантов, оставляя позади зеленый чай, чернику, апельсин.Этот Эликсир жизни в жару приятно утолит жажду.

Если пить его систематически предупредит появление стресса, придаст энергии организму, истощенному перегрузками.

Кому полезен

С помощью 150 гр сока или горстки зерен ежедневно поможет беременной женщине избежать анемии, поддерживать в организме уровень железа.

А для женщин планирующих беременность полезен при выработке нужных зачатию гормонов.

Приверженцам всевозможных диет плод рекомендуют употреблять в пищу, благодаря низкой калорийности.

Зерна граната способствуют выведению холестерина, приведут в порядок пищеварение. Содержащаяся в его составе клетчатка поможет почистить кишечник.

Не обошел вниманием гранат и пожилых людей. Периодический ввод в рацион питания сок оказывает профилактическое влияние при развитии атеросклероза, анемии, истощении организма, сахарном диабете.

Некоторые противопоказания

При склонности человека к аллергии гранат в больших дозах может спровоцировать обострение.

Концентрированный сок раздражающе действует на слизистую желудка, инициирует боли при гастрите и язве. Обязательно разводите его водой перед употреблением в пропорции 1:1.

У беременных женщин может разыграться изжога, поэтому начинать употребление нужно с осторожностью небольшими порциями.

Помните, что все хорошо и полезно в меру. Любой продукт может нанести вред человеку, если неосторожно употреблять в пищу в больших количествах.

Обладателям хронических болезней все действия нужно согласовывать с врачом.

Приятного всем аппетита и будьте здоровы!

Советуем вам следующее видео

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)