Самый главный инструмент в создании здорового тела – это ваш образ мыслей
Сатин – натуральная хлопковая ткань, отличается высокой плотностью нитей. По своей структуре этот материал напоминает шелк, но стоит дешевле.
Пародонтит долгое время считался одним из самых сложных заболеваний в стоматологии. От проблемы невозможно было избавиться полностью.
Так приятно смотреть на семьи когда бегают и смеются дети, рядом идут и улыбаются родители. Увы, далеко не во всех семьях так. В семьях, где есть больные алкоголизмом и наркоманией, дела обстоят совершенно по - иному. В доме живет горе, печаль и хаос. На сколько, же больно смотреть матерям на своих зависимых детей и как тяжело и страшно супругам алкоголиков и наркоманов. Такие семьи в 90% случаев рушатся и страдают от этого родители и дети алко- и нарко- зависимых.
У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.
Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?
Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...
Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.
Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...
Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.
Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.
Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.
Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...
Все мы, так или иначе, развиваемся. Мы накапливаем опыт в течение всей жизни, благодаря которому приобретаем некую мудрость, получаем знания со школьных парт, затем поступаем в вузы, идем на работу. Но это далеко не все источники получения знаний и умений. Естественно, образование – это крайне важно. Однако есть масса других вещей и видов деятельности, которые способствуют саморазвитию.
Множество исследований, статистика, биографии успешных людей показывают, что свою жизнь в большей мере строим мы сами. Современный человек должен не просто образованным и воспитанным, он должен постоянно работать над собой, чтобы становиться еще лучше.
К тому же, мы служим примером для наших родных, близких, в каком-то будущем каждый из нас становится родителем. Крайне важно осознавать, что на своем примере вы можете объяснить что-то ребенку и воспитать из него порядочного человека, за которого не будет стыдно.
Все эти причины и необходимости подтолкнули нас на то, чтобы поделиться с вами советами, а точнее привычками, которые помогут вам развиваться.
1.Читайте каждый день. Старайтесь читать одну книгу в неделю. Это порядка 35 книг в год, которые расширят ваш кругозор, научат вас чему-то. Кроме того, чтение книг способствует развитию чувства прекрасного, учит строить свою речь и формулировать четко свои мысли. Не обязательно читать научную или деловую литературу, читайте то, что вам близко. В любом случае, вы найдете что-то новое и полезное.
2.Фиксируйте свои мысли и идеи. Записывайте в блокнот то, о чем вы думаете. Вы можете даже вести дневник или блог. Если вы не стесняетесь своих мыслей, то создание и ведение блога позволит вам не просто высказываться, но и, возможно, найти какую-то аудиторию единомышленников.
3.Используйте планы в своей жизни. Не стремитесь расписать жизнь поминутно, но корректируйте свой день и задавайтесь какими-то даже обыденными целями. Это способствует не только выработке самодисциплины, но и придает уверенности и ясности вашим действиям и словам. Более подробно этому учит искусство тайм-менеджмента – управления временем. Вы можете использовать его полностью или частично, но оно точно не будет лишним.
5. Действуйте и пробуйте. Не бойтесь каких-то попыток. Потому что попытка – это хоть 0.0001% на успех, у вас может и получиться, и не получиться, а если вы не попробуете – в этом нет никакой перспективы. Только действия способны привести вас к каким-то результатом.
6.Смотрите на свои ошибки не как на проявление глупости или причину, по которой так больше делать не стоит. Рассматривайте любую жизненную ситуацию как ценный опыт, который в будущем позволит вам сделать иначе. Опыт нужно накапливать и применять во всех сферах своей жизни. Именно опыт приносит людям мудрость, а мудрость может быть источником счастья, благополучия и успеха.
7. Изучайте иностранные языки. Это не модная тенденция, это реалии современного мира, в котором глобализация – одно из ключевых явлений. Изучение нового языка дает вам возможность взглянуть на свой родной язык под другим углом, он учит думать иначе и открывает новые горизонты перед вами.
Оставьте комментарий!