Народные советы по уходу за здоровьем
Самый главный инструмент в создании здорового тела – это ваш образ мыслей
Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других
У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.
Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?
Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...
Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов
Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.
Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...
Ранние морщины, причины и методы борьбы
как начинать антивозрастной уход, ранние морщины, причины и методы борьбы с морщиныПервый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?
Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.
Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.
Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.
Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...
Лечить геморрой лучше в начале болезни
Геморрой – это бич современных людей. Они перестали вести нормальный подвижный образ жизни.
Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала человек может не обращать внимания на повторяющиеся иногда запоры и небольшие жжения при опорожнении. Далее...
Самые популярные секс-товары о которых вы не знали
Стерилизация и кастрация у котов и кошек
Здоровая самооценка – основа крепкого здоровья
Метки: метод самооценки, поднятие самооценки, самооценка мужчин
Как часто мы говорим себе: «У меня ничего не получится… Мне так не везет в жизни… Что скажут окружающие?.. Конечно, ведь у меня такая отвратительная фигура… Да, это должно было случиться именно со мной!..»
Гоните такие мысли из своей головы. Именно мысли, а не сюрпризы жизни мешают вам стать такой, какой вы хотели быть. Мнение, что если, например, талия станет на 3 сантиметра меньше или на работе дадут прибавку к жалованию, то это изменит вашу жизнь и больше никаких проблем не будет, является ошибочным. Похудев или заработав больше денег, вы все равно найдете другой повод для переживаний. Так будет продолжаться всю жизнь до того момента, пока вы не подумаете: «Выдам замуж дочь и займусь собой… Дострою дачу и посвящу свою жизнь выращиванию цветов».
Гипертермия и ее отличие от лихорадки. Повышение температуры может возникнуть при действии на организм некоторых физических и химических факторов. В условиях действия высокой температуры окружающей среды (жаркий климат, горячие цехи) после истощения компенсаторных возможностей температура тела начинает повышаться, возникает гипертермия патофизиология , которая не имеет ничего общего с лихорадкой. Более того, это состояние противоположно лихорадке. При лихорадке терморегуляция активно направлена на повышение температуры, при перегревании же организм сопротивляется этому.
Итак, если вы решили похудеть, начните именно сегодня; если захотели сделать прическу, сейчас же бегите в парикмахерскую, захотели прочитать любимую книгу – положите ее в сумочку и почитайте ее по дороге на работу.
В своей повседневной жизни придерживайтесь незамысловатых правил.
- Старайтесь избегать негатива в своем окружении. Если рядом с вами начал кто-то ругаться, то отойдите на такое расстояние, чтобы вам ничего не было слышно, отвлекитесь на что-то другое.
- Если вам нагрубили, попробуйте отшутиться, улыбнитесь, пожалейте грубияна. Ведь ничто так не обезоруживает, как улыбка и спокойная речь.
- Старайтесь быть всегда подтянутой, даже если никто не может видеть вас и оценить.
- Разделите свои обязанности между другими членами семьи. Это пойдет им на пользу, а у вас появится свободное время.
Оставьте комментарий!