Народные советы по уходу за здоровьем
Самый главный инструмент в создании здорового тела – это ваш образ мыслей
Имплантация All-On-6: на что обратить внимание пациенту
Имплантация all-on-6 — это медицинская процедура, которая обеспечивает пациентам искусственный корень. Операция заменяет изношенные или поврежденные суставные поверхности протезными имплантатами.
Достоинства постельных принадлежностей из сатина
Сатин – натуральная хлопковая ткань, отличается высокой плотностью нитей. По своей структуре этот материал напоминает шелк, но стоит дешевле.
Почему важно вовремя начать эффективное лечение пародонтита
Пародонтит долгое время считался одним из самых сложных заболеваний в стоматологии. От проблемы невозможно было избавиться полностью.
Можно ли вызвать нарколога на дом?
Так приятно смотреть на семьи когда бегают и смеются дети, рядом идут и улыбаются родители. Увы, далеко не во всех семьях так. В семьях, где есть больные алкоголизмом и наркоманией, дела обстоят совершенно по - иному. В доме живет горе, печаль и хаос. На сколько, же больно смотреть матерям на своих зависимых детей и как тяжело и страшно супругам алкоголиков и наркоманов. Такие семьи в 90% случаев рушатся и страдают от этого родители и дети алко- и нарко- зависимых.
Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других
У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.
Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?
Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...
Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов
Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.
Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...
Ранние морщины, причины и методы борьбы
как начинать антивозрастной уход, ранние морщины, причины и методы борьбы с морщиныЗаписи с меткой «занимаемся фитнесом правильно»
RSS этой меткиОсновные фитнес-ошибки
Метки: занимаемся фитнесом правильно, Основные фитнес-ошибки, ошибки в фитнесе, правильный фитнес
Следует всегда задумываться о своем физическом здоровье, следить за свои телом, правильно питаться. Ведь от физического здоровья зависит наше внутреннее состояние, то, как часто мы болеем, и как чувствуем сбея. Если вы решили всерьез заняться фитнесом, то в первую очередь нужно определить ошибки, которые делают даже профессионалы, и не допускать их во время своих тренировок.
Одна из самых главных ошибок – это страх. Он иногда мешает вам не только хорошо позаниматься, а даже просто посетить тренировку. Многие женщины больше всего боятся стать мужеподобными, набрать большую мышечную массу, потерять свою женственность. На самом деле, совершенно не стоит этого бояться, а наоборот, выполнять силовые тренировки как можно чаще. Ведь они способствуют ускорению процесса сжигания калорий, помогают иметь красивые немного накачанные руки, плоский живот, подтянутых ягодиц. Во-первых, в женском организме очень мало веществ, которые могут сделать из вас «качка», во-вторых, женщины, которые следят за своим телом, как правило, употребляют мало белка, а без него тоже нельзя накачать мышцы. Далее...