Народная медицина

Подписаться на эту рубрику по RSS

Здоровая самооценка

Как часто мы говорим себе: «У меня ничего не получится… Мне так не везет в жизни… Что скажут окружающие?.. Конечно, ведь у меня такая отвратительная фигура… Да, это должно было случиться именно со мной!..»

Гоните такие мысли из своей головы. Именно мысли, а не сюрпризы жизни мешают вам стать такой, какой вы хотели быть. Мнение, что если, например, талия станет на 3 сантиметра меньше или на работе дадут прибавку к жалованию, то это изменит вашу жизнь и больше никаких проблем не будет, является ошибочным. Похудев или заработав больше денег, вы все равно найдете другой повод для переживаний. Так будет продолжаться всю жизнь до того момента, пока вы не подумаете: «Выдам замуж дочь и займусь собой… Дострою дачу и посвящу свою жизнь выращиванию цветов».

Далее...

Постельный режим больного

Постельный режим – это слова из глубокого прошлого. Но и ходить на работу с кашлем и соплями тоже глупо. Так как же нужно правильно болеть?

Еще 50 лет назад нужно было лежать до полного выздоровления при бронхите, гриппе и даже обычной простуде, не говоря уж о более серьезных болезнях. А на сегодняшний день с постели поднимают уже через пару дней даже после хирургических вмешательств. Некоторые вообще в день операции встают на ноги и идут домой. Даже постельный режим после инфаркта сократился с шести недель до нескольких дней.

Это потому, что ученые доказали, что никакие препараты не заменят полезного действия движения. Только при помощи его самонастраиваются и укрепляются все системы организма.

Постельные аналоги

Первый серьезный труд, который подверг необходимость долговременного постельного режима сомнению, возник 50 лет назад. Статья, которую написал выдающийся врач Ричард Эшер, «Опасность пребывания в постели» в медицине произвела мини-переворот. Эшер обоснованно преподнес, что уже через пару дней лежания могут возникнуть тромбы в сосудах ног, начаться пневмония, образоваться запор, почечные камни, возникает депрессия, кости начнут терять кальций.

Но этот режим еще пока никто не отменял. Ведь помимо постельного бывает домашний и, даже, свободный.

Значит, лежим в постели только в наиболее острый период заболевания – при наличии высокой температуры, и если всерьез прихватило. Но недолго.

При миновании кризиса постельный режим должен перейти в домашний.

Болеть лежа совсем не обязательно, зато главное болеть в покое. Это значит, что не нужно выполнять тяжелые физические упражнения, решать рабочие проблемы и бегать по городу.

Далее...

Правила интимной гигиены для женщин

Если не соблюдать правила интимной гигиены, то может развиться воспаление придатков, кольпит, молочница (кандидоз), гарденеллез и другие подобные заболевания. Вы должны заботиться о гигиене своей деликатной зоны так же, как вы заботитесь о своей внешности. В нашей статье мы рассмотрим несколько важных принципов интимной гигиены.

1. Необходимо каждый день мыть деликатную зону теплой и обязательно проточной водой, делая движения спереди назад, чтобы не попала инфекция. Губкой или мочалкой, какими бы мягкими они ни были, пользоваться нельзя, иначе пораните нежную слизистую.

2. В период менструаций нежелательно посещать бассейн или принимать ванну, так как в эти дни организм наиболее подвержен воспалению матки и придатков.

3. Для интимной гигиены используйте специальные моющие средства, которые изготовлены в соответствии с кислотно-щелочным балансом влагалища. Если мыться обычным туалетным мылом или хозяйственным, то периодическое попадание мыльного раствора во влагалище нарушит его микрофлору, которая на 90% состоит из лактобактерий. Лактобактерии выделяют молочную кислоту, которая необходима для поддержания баланса. Если этим правилом пренебречь, то снизится местный иммунитет и может развиться молочница или воспалительное заболевание – гарденеллез.

4. После того как вы помыли интимную зону, нежно промокните ее специально отведенным для этого полотенцем. Нельзя использовать общее или личное банное полотенце.

Далее...

Народные советы по лечению натоптышейЭта статья для очень активных и подвижных людей, которые проводят много времени передвигаясь пешком . Все мы знаем что пешие прогулки очень полезны для нашего организма, бегая по утрам или просто гуляя на свежем воздухе мы укрепляем свой иммунитет , мышцы рук и ног.

Но есть и обратная сторона медали,очень часто люди с активным образом жизни страдают таким недугом как натоптыши. Они возникают от пересыхания кожи ступней, а так же от не удобной и не качественной обуви. Это заболевание может вызывать сильный дискомфорт, боль и жжение. Его желательно лечить сразу после его проявления ,чем дольше вы на это не обращаете внимания ,тем сложнее будет от них избавится, не следует забывать, что лечение натоптышей процесс длительный.

Предлагаю вашему вниманию несколько народных рецептов лечения этого заболевания.

Первый, самый эффективный: 3 столовые ложки шалфея (можно купить в любой аптеке)развести на 5л воды, добавить 2столовые ложки соды и парить ноги в течение 15-20 мин.Далее...

Имбирь в народной медицинеИмбирь известен как специя, но славится не только своими вкусовыми, но и целебными качествами. Его корень имеет ряд полезных свойств, которые помогают справиться с различными недугами. Среди них – антисептическое, бактерицидное, отхаркивающее, противовоспалительное, прогонное, антигельминтное, потогонное, тонизирующее, противоязвенное, антибактериальное, кардиотоническое и спазмолитическое. Даже его название с санскрита переводится как «универсальное средство».

Наиболее известно его применение как лекарства от простуды. Хотя его используют и для профилактики. Чтобы приготовить имбирный чай вам понадобится корень имбиря, мёд, лайм и специи (такие же, как и для приготовления глинтвейна). Строгих пропорций нет. Нарежьте лайм и имбирь кружочками, залейте кипятком, добавьте мед и дайте настояться. Также есть некоторые вариации этого рецепта с добавлением мяты, лимона или апельсина, и способах приготовления, но на его полезных свойствах это никак не отражается. Далее...

Народные секреты молодой кожиВполне естественное желание каждой девушки, женщины выглядеть молодо, привлекательно, обаятельно и привлекать внимание мужчин. Конечно же, в первую очередь речь идет о красивой, молодой коже. Но, как не крути, все мы стареем, а под влиянием массы факторов (экология, нервы, усталость, стрессы, физиологические особенности) кожа стареет. Этот процесс нельзя остановить, но можно существенно замедлить.

В этой статье мы постараемся дать вам конкретные народные советы, которые нацелены на то, чтобы омолаживать кожу и способствовать тому, чтобы процесс старения замедлялся, а восстановление кожи ускорялось.

Совет №1. Массажи. Всем известно, что массаж крайне положительно влияет на весь организм человека. Качественный массаж позволяет не только дать отдохнуть вашим мышцам, разгоняет вредные залежи солей в теле, но и улучшает кровообращение. Именно благодаря такому влиянию, наша кожа получает нужно количество всех веществ, а значит – медленнее стареет, держась в тонусе. Далее...