Что такое арт-терапия?

Сегодня арт терапия в Москве – это один из самых эффективным и современных направлений в психологии. Эта методика отличается мягкостью и эффективностью.

Благодаря арт-терапии человек может отразить свой внутренний мир в творчестве. Этот метод подходит, как детям, так и взрослым. Эффективность такого приема заключается в том, что есть возможность экспериментировать с чувствами, изучать их и выражать на уровне символов.

В ходе занятий у человека меняется его отношение с своему травматическому опыту, болезням и переживаниям. Он может воплотить все свои внутренние цели и возможности, в результате чего находит гармонию между собой и внешним миром.

Согласно одной из важнейших основополагающих идей арт-терапии, творчество – само по себе является целительным. С его помощью мы не только заново проживаем и находит решение своих внутренних конфликтов, но и также делаем свой душевный мир богаче.

Арт-терапия – это замечательная возможность самовыражения, обретения исцеления, реализации внутреннего потенциала, сотворения своей жизни в прямом понимании этой фразы: танцевать настроения, писать о сложностях, лепить счастье и рисовать грусть.

Помимо этого, арт-терапия также позволяет:

• Раскрыть собственный внутренний потенциал.
• Развить способности в различных творческих направлениях.
• Снять психологическое и эмоциональное напряжение на работе и дома.
• Сблизить членов семьи в эмоциональном плане.
• Развить коммуникационные умения.
• Изучить и выразить собственные эмоции и чувства.
• Сформировать представления и себе, воспринимать себя в позитивном контексте.

Цели арт-терапии

• Развитие созидательных и познавательных умений.
• Развитие художественных способностей.
• Повышение самооценки.
• Концентрация внимания на чувствах и ощущениях.
• Налаживание продуктивных отношений между пациентом и психологом
• Проработка чувств и мыслей, которые пациент старается подавить.
• Получение исходных данных для интерпретации и постановления диагноза.
• Облегчение процедуры лечения пациента, поскольку не воспринимаемые внутренние конфликты и тяготы гораздо проще выражать зрительными образами.
• Обеспечение выхода для агрессии и прочих отрицательных эмоций.
• Развитие самопознания и самовыражения пациента с помощью искусства.