Лечить геморрой лучше в начале болезни

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Геморрой – это бич современных людей. Они перестали вести нормальный подвижный образ жизни.

Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала человек может не обращать внимания на повторяющиеся иногда запоры и небольшие жжения при опорожнении. Далее...

Самые популярные секс-товары о которых вы не знали

Со временем страсть в отношениях угасает. Интим становится обыденностью и не доставляет былых удовольствий. За новыми ощущениями пары обращаются в секс-шопы. Каждый выбирает то, что по душе ему, но есть товары, которые пользуются особой популярностью.

Далее...

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Стерилизация и кастрация у котов и кошек
Многие владельцы домашних котов и кошек рано или поздно сталкиваются с выбором: делать или не делать своему питомцу стерилизацию.

Кастрация котов в Москве проводится в ветеринарной клинике под наблюдением ветеринара. Далее...

Идеальная улыбка – мечта или реальность? Виды виниров

Идеальная улыбка – мечта или реальность? Виды виниров
От улыбки человека зависит многое – здоровье и красота, успешность и конечно, хорошее настроение. Здоровая и белоснежная улыбка, в настоящее время, большая редкость.

Но, в век современных технологий и хороших специалистов, сделать улыбку идеальной, довольно просто. Далее...

Диагностика и лечение женского алкоголизма

Диагностика и лечение женского алкоголизма
Злоупотребление спиртосодержащими напитками женой, матерью, дочерью является серьезным испытанием и большим горем для ее близких людей.

Женщину нельзя оставлять наедине со своей проблемой. Ее следует уговорить лечиться в серьезном наркологическом центре. Далее...

Исследование слуха

Исследование слуха
Слух является одним из самых важных для нас органов чувств. С течением лет мы начинаем иметь проблемы со слухом.

Мы считаем этот процесс за нормальный ход вещей, в результате процесса старения организма. Однако не будем забывать, что есть много причин потери слуха. Далее...

Признаки гипертонической болезни

Признаки гипертонической болезни
Гипертония, в большинстве случаев, на ранних этапах может протекать бессимптомно. Больной может заметить лишь едва заметное чередование улучшения и ухудшения самочувствия. Далее...

RSS

Витамины для здоровых волос

26 июля 2016 | Автор: Victoria | Рубрика: Народная медицина
0 комментариев
Чтобы волосы всегда радовали своей красотой и здоровьем, нужно, в первую очередь, правильно питаться. Крайне важно, чтобы через пищу организм получал все необходимое волосам полезные минералы и витамины, которые будут способствовать их правильному росту и улучшать внешний вид, придавая силу и упругость.

Полезные вещества, витамины для роста волос должны напитывать волосы не только снаружи, но и, конечно же, изнутри.

Витамин А. Замедляет старение клеток, защищает волосы от проблемы ломкости и выпадения. Придает им силу и блеск.

Этот витамин содержится в таких полезных продуктах, как печень, яйца, творог, сметана, петрушка. В овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета.

Витамин С. Предает здоровый блеск и уменьшает перхоть. Содержит аскорбиновую кислоту – очень полезную для волос и ногтей.

Содержится в зелени, шиповнике, черной смородине, квашеной капусте, киви, болгарском перце и цитрусовых.

Витамин Е. Его считают витамином молодости и красоты. Он помогает волосам быстрее расти, укрепляет и защищает их от выпадения, питает луковки волос.

Продукты богатые на витамин Е - это всевозможные масла холодного отжима (оливковое, кукурузное, льняное, соевое и даже подсолнечное), а также семечки, орехи.

Витамин В2. Придает свежесть волосам и блестящий вид. При его нехватке волосы начинают быстро жирнеть.

Этот витамин содержится в печени, мясе, яйцах, молочной продукции и хлебе.

Витамин В3. Несет ответственность за создание новых пигментов. Из-за его недостатка люди седеют в раннем возрасте, а волосы приобретают тусклый оттенок.

Продукты, содержащие витамин В3 – это ржаной хлеб, различная рыба, орехи, ячменные и овсяные хлопья, говядина, печень.

Витамин В6. Помогает устранить проявление зуда и перхоти. Участвует в поддержке нормального обмена веществ в коже головы. Он особенно важен и необходим организму. При его нехватке волосы начинают выпадать, может появиться дерматит или себорея.

Самое максимальное количество витамина содержат: бананы, овощи, сухие дрожжи. А также яйца, печень, рыба, мясо (куриное и свиное).

Витамин В9. Благодаря ему волосы растут быстрее и лучше.

Достаточно много его в сырах, в свежих и вареных овощах, в рыбе и дрожжевых продуктах.

Витамин В10. Не дает волосам седеть, а также поддерживает цвет волос после их покраски.

Он содержится в картошке, орехах, рисе, пивных дрожжах и молочной продукции.

Витамин В12. Влияет на нормальную работу организма. От его недостатка особенно страдают ногти, волосы и кожа, появляется перхоть, сухость и зуд. Возникает проблема выпадения волос.

Содержится этот витамин в продуктах животного происхождения, таких как почки, сердце, печень.

Все эти продукты очень полезны и необходимы для поддержки здоровья и красоты волос. Не забывайте питать их полезными «витаминками» изнутри, и увидите, что результат того стоит!

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)