При знакомстве и общении всегда акцентируют внимание на внешнем виде собеседника (опрятный или нет) и на том, как он пахнет.

Не очень приятно разговаривать с человеком, когда от неприятного запаха так и хочется сморщить нос. В конце концов, соблюдение личной гигиены – показатель воспитанности и цивилизованности.

Однако не все подвластно воле человека, и иногда мелкие неприятности являются причиной плохого настроения, стеснительности и зажатости. Запах от ног как раз относится к вышеизложенным причинам неуверенности в себе.

Только этот вопрос настолько деликатный, что не у всех можно спросить совета, особенно молодым девушкам и женщинам. Хорошо, что Всемирная сеть помогает решать подобные проблемы. Здесь собраны главные принципы борьбы с душком.

Краткое содержание статьи:

• Почему ноги начинают пахнуть?
• Внутренние причины
• Если на ногах поселился грибок
• Повышенное потоотделение (гипергидроз)
• Народный рецепт: Солевая ванночка
• Народный рецепт: Травяные ванночки
• Народный рецепт: Эфирные масла
• Обучающее видео

Почему ноги начинают пахнуть?

Мужчин такой вопрос озадачивает чаще, чем женщин, но последние острее воспринимают его. В первую очередь, к причинам следует отнести обувь.

Некачественные материалы или неправильно подобранная колодка способствует появлению амбре. Как и носочно-чулочные изделия, ткань которых бывает совершенно неподходящей.

Неприятный запах возникает в связи с активной жизнедеятельностью бактерий, живущих на коже стоп, где, к слову, расположено большое количество потовых желез. Они своим функционированием создают среду, благоприятную для размножения микроорганизмов.

Решение: внимательно выбирать обувь, желательно, чтобы она была сделана из натуральной кожи. К тому же лучше покупать носки из хлопчатобумажной ткани, ведь искусственные волокна не впитывают влагу должным образом. Носки следует менять ежедневно, а обувь сушить и время от времени дезинфицировать.

Несоблюдение гигиены также приводить к появлению запаха все по тем же причинам. Что делать? Элементарно: мыть ноги вечером и после физических нагрузок.

Внутренние причины

Кроме внешних факторов, еще имеются внутренние причины возникновения не очень приятного запаха. К таким относят: грибковые заболевания кожи стоп и ногтей, избыточное потоотделение, проблемы метаболизма, нарушение гормонального фона, некоторые заболевания внутренних органов.

Если на ногах поселился грибок

Тут ничто не поможет, пока «сосед» не будет выведен до конца. В первую очередь следует обратиться к специалисту и начать лечение по его рекомендациям. Оно может потребовать до 12 месяцев, зато все неприятности исчезнут.

Обязательно нужно дезинфицировать всю обувь и поверхности, с которыми соприкасаются ноги. Носочно-чулочные изделия тоже необходимо подвергнуть противогрибковой обработке, хотя бы проглаживать утюгом перед использованием.

Гормональные нарушения и серьезные заболевания нуждаются в консультировании с врачом. Поэтому принимать другие меры, кроме гигиены и маскировки запаха, нельзя.

Повышенное потоотделение (гипергидроз)

При гипергидрозе важнее всего уменьшить потоотделение. Есть немало народных рецептов для ножных ванночек с вяжущим действием. Современная наука предлагает помощь от дезодорирующих спреев до мощных антиперспирантов и операций.

Также можно использовать тальк для абсорбирования влаги. Вместо него еще используют квасцы и на их основе сделанные дезодоранты-кристаллы, ставшие модными в последнее время. Они продаются, как правило, в магазинах натуральной косметики, однако многие советуют покупать их только в интернете, чтобы избежать подделки.

Народные рецепты

Солевая ванночка

В пяти литрах воды растворяют 4–5 ложек поваренной или морской соли, затем погружают ноги на 10–15 минут. Таким же образом делается содовая и уксусная ванночка.

Если не хочется тратить на это время каждый день (а бывает, и два-три раза в день), то можно приготовить солевой раствор. Просто следует опрыскивать ступни, пальцы и пространство между ними после абсолютно каждого мытья ног с мылом.

Травяные ванночки

Вариаций травяных ванночек множество: и с корой дуба, и с корнем алтея, и с чабрецом, и даже с шалфеем.

Общий для всех рецепт: в литре воды следует прокипятить полстакана сухой травы в течение 10 минут, примерно столько же жидкость должна настояться. Затем нужно разбавить настой водой до нужной температуры и погрузить ступни в полученную смесь на 20–25 минут. Ноги не ополаскивать.

Эфирные масла

Эфирные масла, как и травы, используются для ванночек. Для этого подойдет масло тимьяна или лаванды. Если нет времени на ванночку, то можно на ночь смазать ими стопы и надеть легкие носочки.

Лучше всего сочетать несколько средств сразу в один общий комплекс мер, то есть делать ванночки на ночь, а утром пользоваться дезодорирующими средствами. Последовательность и регулярность поможет добиться хороших результатов в борьбе с неприятных запахом ног.

Интересное видео для наших читателей: