Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.

Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?

Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.

Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...

Ранние морщины, причины и методы борьбы

как начинать антивозрастной уход, ранние морщины, причины и методы борьбы с морщины

Далее...

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.

Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.

Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.

Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Геморрой – это бич современных людей. Они перестали вести нормальный подвижный образ жизни.

Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала человек может не обращать внимания на повторяющиеся иногда запоры и небольшие жжения при опорожнении. Далее...

Самые популярные секс-товары о которых вы не знали

Со временем страсть в отношениях угасает. Интим становится обыденностью и не доставляет былых удовольствий. За новыми ощущениями пары обращаются в секс-шопы. Каждый выбирает то, что по душе ему, но есть товары, которые пользуются особой популярностью.

Далее...

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Многие владельцы домашних котов и кошек рано или поздно сталкиваются с выбором: делать или не делать своему питомцу стерилизацию.Далее...

RSS

Чистка языка – так же важна как чистка зубов

0 комментариев
Чистка языка – так же важна как чистка зубов
Язык - наш верный помощник в ежедневной жизни, он определяет вкус продуктов, незаменим при речи, а благодаря многочисленным нервным окончанием, это отличный инструмент осязания.

Но мы не привыкли удалять должного внимания гигиене языка, а зря.

Ротовая полость – самый распространенный очаг распространения бактерий. А язык подвержен налету, прежде всего, из-за строения.

Верхняя поверхность языка состроит из сосочков – нитевидных, грибовидных и желобовидные. Благодаря им, наш язык обладает своими полезными функциями. Но именно сосочки создают шероховатость, которая так благоприятна для развития микробов. Поверхность сосочков очищается под действием жевания пищи. Между тем, остатки пищи, частицы эпителия, и винный камень, все равно попадают между сосочком и образуют своеобразный налет. При разложении эти частицы выделяют токсины, которые затем попадают в кровь.

Количество налета вменятся в зависимости от времени суток: с утра налет более обильный, а после приема пищи, язык кажется более гладким и розовым.

Чистка языка очень важна для здоровья человека, а в частности и для здоровья зубов- она препятствует развитию бактерий во рту и устраняет запах. Бактерии, скопившиеся между сосочков, выделяют кислоту , губительную для эмали и десен. Регулярная чистка языка так же снижает риск образования зубного налета, а как следствие необходимость лечения у стоматолога.

Язык следует чистить каждый день, вне зависимости от количества налета. Для этого можно использовать зубную щетку с мягкой щетиной и небольшое количестов зубной пасты. Чистку следует осуществлять плавными движениями – от основания к кончику.

Можно так же купить специальный скребок для чистки языка или воспользоваться серебряной, десертной ложкой. Главное помните, что строение языка, индивидуально для каждого человека. Например, язык с бороздками более подвержен глубокому загрязнению, а потому следует уделить больше времени на удалению налета.

Так как большое количество налета скапливается за ночь, то рекомендуется чистить язык по утрам, а так же повторять процедуру вечером после чистки зубов.

Чистый язык – розовый, без пятен и вкраплений - залог хорошо самочувствия, а так же правильного восприятия вкуса. Язык незаменимый индикатор при установлении болезней внутренних органов. А при возникновении нездорового, желтого или белого налета, следует обратиться к врачу.

Кстати, на сайте premiumsmoke.ru продаются лучшие электронные сигареты. Советуем вам купить электронные сигареты Greencig по самым выгодным ценам на рынке.

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)