Самый главный инструмент в создании здорового тела – это ваш образ мыслей
Сатин – натуральная хлопковая ткань, отличается высокой плотностью нитей. По своей структуре этот материал напоминает шелк, но стоит дешевле.
Пародонтит долгое время считался одним из самых сложных заболеваний в стоматологии. От проблемы невозможно было избавиться полностью.
Так приятно смотреть на семьи когда бегают и смеются дети, рядом идут и улыбаются родители. Увы, далеко не во всех семьях так. В семьях, где есть больные алкоголизмом и наркоманией, дела обстоят совершенно по - иному. В доме живет горе, печаль и хаос. На сколько, же больно смотреть матерям на своих зависимых детей и как тяжело и страшно супругам алкоголиков и наркоманов. Такие семьи в 90% случаев рушатся и страдают от этого родители и дети алко- и нарко- зависимых.
У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.
Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?
Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...
Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.
Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...
Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.
Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.
Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.
Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...
Если вы наконец решились регулярно посещать фитнес-клуб и улучшить формы своего тела, то сразу же перед вами встает вопрос: стоит ли брать индивидуальные занятия с тренером или нет? Это следует хорошенько обдумать, ведь в занятиях с тренером есть свои плюсы и минусы.
Практически в каждом фитнес-клубе вам предлагается бесплатное ознакомительное занятие с инструктором. Это для того, чтобы вы в общем познакомились со спортивным залом, со всеми тренажерами, которые там находятся. Его также проводят для того, чтобы рассказать вам правила техники безопасности, но ни о каких индивидуальных комплексах упражнений речи не идет.
Одно из самых важных преимуществ тренера – обеспечение вашей безопасности. На протяжении все тренировки он следит за тем, чтобы вы не нанесли себе никаких травм. Он всегда подстрахует вас, не позволит вам защемить какой-нибудь нерв или вывернуть руку при подьеме гантелей.
Занятия с тренером помогут вам понять правильную технику упражнений. Он должен следить за тем, чтобы вы правильно качали пресс, выполняли силовые упражнения, держали спину, тянули колени и подобное. Через пару недель таких тренировок организм сам привыкнет выполнять упражнения правильно. Далее...