Период детского сада – один из самых важных периодов в жизни ребенка. В нем формируются его личностные взгляды, происходят первые знакомства и адаптация в коллективе. Именно поэтому выбор детского учреждения – очень кропотливый процесс, к которому нужно подойти достаточно серьезно.

Некоторые родители думают, что ребенку лучше остаться дома с мамой или бабушкой, но на самом деле, психологи утверждают, что ребенку просто необходимо ходить в детский сад, иначе, когда ему придется идти в школу, он просто будет не готов к этому.

Поиск дошкольного учреждения нужно начинать не меньше, чем за пол года до начала хождения ребенка в садик. Сейчас мы расскажем о нескольких правилах выбора хорошего садика:

Лучше всего выбирать садик, который находится недалеко от вашего дома, желательно не больше, чем в 15 минутах ходьбы, иначе ребенок устанет во время дороги, и на следующий день не захочет туда идти.Далее...

В жизни каждой семьи незабываемое событие, как для родителей, так и для детей – это «первый раз в первый класс». Помимо радости каких-то перемен и выхода на новую ступень жизненной лестницы это все приносит очень много переживаний и стрессов. И часто мамочки ломают себе голову, как же правильно поступить, как объяснить ребенку, что его ждет впереди, как подготовить его к этому важному событию.

В первую очередь нужно отдавать ребенка в школу тогда, когда положено, и когда идут все его ровесники, без всяких «он еще маленький», «жалко отнимать у ребенка детство», «пусть еще годик погуляет». Ни в коем случае нельзя этого делать, это главная ошибка родителей. Дети должны учиться с ровесниками, с детьми одинаковыми по развитию, а за этот «годик погуляет» ваш ребенок будет развиваться и ему уже в следующем году с детками будет не интересно, а это приведет к нарушению поведения на уроках и отставанию в учебе. Естественно, это никому не нужно: ни вам, ни ребенку. Далее...

Ожидание ребенка – один из самых важных и сложных периодов в жизни каждой женщины. Абсолютно не каждая психологически готова к появлению этого маленького чуда на свет, некоторые – из-за боязни сделать что-то не так, некоторые – не достигли личностной зрелости, а некоторые – вовсе впадают в панику от мысли, что скоро станут мамой.

Самый главный фактор, который влияет на готовность женщины к материнству, это ее воспитание и воспоминания из детства. Именно те впечатления, которые остались от общения со взрослыми, от игр с куклами, игрушками, играют важную роль в формировании жизненных взглядов женщины.

Еще один важный фактор – желанность ребенка и то, каким образом протекает беременность. Если же женщина страдает от сильного токсикоза, от постоянных болей, она уже на подсознательном уровне думает о том, хочет ли она этого ребенка на самом деле. Нужно стараться с первых месяцев беременности проявлять любовь к малышу, разговаривать с ним, гладить живот. Колебания в принятии решения родить ребенка, переживания во время беременности характеризуются низкой психологической готовностью к материнству. Возможно, это происходит из-за того, что в детстве у этих женщин не было тесного общения с мамой, они мало играли с игрушками, и воспитывались в строгости. Далее...

В зимнее время очень легко схватить какой-нибудь вирус, или же просто простудиться. Но эти, на первый взгляд, простые насморки и кашли частенько перерастают в более масштабные заболевания, что-то вроде бронхита, пневмонии, гайморита и многих других никому ненужных заболеваний.

Сейчас речь пойдет о бронхите. Бронхит – это воспаление слизистой оболочки бронхов впоследствии переохлаждения, или наоборот, вдыхания очень горячего воздуха либо же паров едких химических веществ. Также бронхит может развиваться на фоне острых респираторно-вирусных заболеваний или тогда, когда ваши бронхи не способны фильтровать вдыхаемый воздух.

На начальных стадиях бронхит проявляется как обычная простуда: насморк, кашель и поднимается температура. А уже позже появляется общее недомогание, слабость и не способность к трудовой деятельности. Как правило, бронхит лечится амбулаторно, и нет надобности ложиться на стационар, если же это не острый гнойный бронхит. Конечно, врачи моментально пропишут вам миллион пилюлей, сиропов и уколов, половина из которых – антибиотики, которые убьют ваш уже ослабленный иммунитет. Поэтому мы советуем вам использовать методы народной медицины, которые полезные, не вредят вашему организму, а наоборот – повысят ваш иммунитет и укрепят его.Далее...

В связи с тем, что наш режим часто сбивается, мы постоянно торопимся, забываем про полноценные трапезы, а если и вспоминаем, то, как правило, наша пища содержит так мало полезного и так много вредного, что возникает ряд проблем с организмом. С вами ведь наверняка бывало и не раз такое: проспал, торопился на работу (учебу), не позавтракал, в итоге купил какую-нибудь «гадость» из быстрого питания и якобы наелся.

Или бывает так, что пришел с работы, сил нет, заказал доставку пиццы (в лучшем случае), а в худшем нажарил картошечки или пельмешек отварил и жизнь прекрасна, желудок полный. Но порой дело даже не в таком питании (частичном), а в однообразном меню. Слишком много жаренного, острого могут привести к изжоге и гастриту.

Вообще, и изжога, и гастрит появляются в силу того, что в желудке повышается уровень кислотности. В силу того, что мышца, отвечающая за блокировку кислоты на пути к пищеводу, дает сбой, уровень кислотности растет и у нас появляются колики, боли в верхней части живота и ощущение того самого жжения, в котором мало приятного. Далее...

Ожидание появления на свет долгожданного малыша – это всегда приятно. Беременность приносит много положительных эмоций, но есть еще факторы, которые не очень приятны и вызывают опасение у беременных. Токсикоз – один из них.

Что такое токсикоз и как его предотвратить?

Токсикоз – это реакция организма, которая связана в первую очередь с не адаптацией организма к беременности. Конечно, это не единственная причина токсикоза, иначе от него бы страдали 99,9% женщин. Есть масса причин, по которым проявляется токсикоз, как ранний, так и поздний. Например, что касается раннего токсикоза, то если же у вас множество хронических заболеваний, бесконечные стрессы, болезнь почек, вегетососудистая дистония, хроническая интоксикация организма, то вам его не избежать. Первым признаком раннего токсикоза бывают отеки на руках и ногах, тошнота и рвота у беременных до 12 раз за сутки, что есть очень вредно и это нужно лечить.Как правило, ранний токсикоз дает о себе знать уже на 4-5 неделе беременности. Никто не говорит, что ранний токсикоз невозможно предотвратить, но не всем это удается. Что бы избежать этого неприятного момента, нужно задуматься еще до беременности и проводить профилактику, так как токсикоз считается серьезным заболеванием. Для этого следует избегать стрессов, находиться в постоянном покое, правильно питаться и принимать комплекс витаминов. Во время беременности у женщин обостряется обоняние, и запахи воспринимаются совсем иначе, нежели раньше. Далее...

Современная статистика и различные исследования говорят о том, что больше 30% в возрасте 40-45 лет имеют проблемы с сердцем. В частности, речь идет о гипертонии. Это достаточно «спокойная» болезнь, в том плане, что протекает она весьма незаметно, а в один «прекрасный» день может вылиться инсультом или инфарктом. Естественно, что никто не хочет иметь такие проблемы со здоровьем и рисковать. А когда люди хватаются за свое здоровье, очень часто, уже поздно. Поэтому беречь его нужно с самой молодости.

Крайне важно не только во время поставить правильный диагноз, но и следить за образом жизни. Если вы обнаружили у себя гипертонию или вам был поставлен такой диагноз, можно воспользоваться некоторыми способами народной медицины, которые помогут вам улучшить свое здоровье и самочувствие вообще.

1.Можно сделать специальную смесь из меда и свежевыжатого сока свеклы (пропорция должна быть 1 к 1). Принимать эту смесь стоит несколько раз в день в количестве одной-двух столовых ложек. Положительные результаты вы сможете заметить уже через несколько недель.

2. Применяйте больше репчатого лука в своих блюдах. А лучше всего – употреблять свежий лук (в салатах, в частности). Он положительно влияет в целях понижения давления. Далее...

Уже с приходом осени наш организм старается запастись все большим количеством питательных веществ к зиме, поэтому мы становимся более пассивными, набираем лишний вес, перестаем заниматься физическими упражнениями. Зимой день становится короче, на улице холодает, наша иммунная система ослабевает, замедляется процесс обмена веществ. Снижается работоспособность и увеличивается расход энергии. Поэтому в зимнее время мы все чаще находимся в плохом настроении, и холодными зимними вечерами находим утешение в пище.

На самом деле, придерживаться правильного питания зимой не так уж и сложно. Следует включить в рацион больше горячей пищи, овощей, различных травяных чаев, натуральных каш. Откажитесь от частого употребления сладкой пищи и хлебобулочных изделий. Ведь они только разжигают аппетит и накапливают калории в организме. Замените «вредные» сладости на сухофрукты, мед, молочный шоколад – на черный.

В доме всегда должны быть свежие овощи и фрукты. Это самые лучшие источники витаминов и питательных веществ, которые зимой так требует организм. Также очень полезно употреблять вареные овощи или приготовленные на пару. Далее...

Как известно, бег способствует не только поддержанию формы тела и сохранению здоровья, а и внутреннему саморазвитию и самовоспитанию. Бег вырабатывает чувство выдержки, выносливости, насыщает организм жизненной энергией. Это также прекрасный способ отвлечься от каких-либо жизненных проблем, и тщательно обдумать многое.

Людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно полезен бег, так как он расширяет кровеносные сосуды и обогащает организм нужным количеством кислорода. Кардионагрузки повышают тонус кожи, предотвращают и устраняют появление целлюлита.

Если вы страдаете болшим избыточным весом, то не стоит сильно перенагружать свой организм. Начните сначала с прогулки в умеренном темпе, и постепенно увеличивайте скорость движения. Не стоит думать, что это не принесет никакого положительного эффекта, калории будут сжигаться, но более медленно.

Чтобы вам не было скучно, можете устраивать пробежки в компании друзей. Это, во-первых, придаст вам определенный стимул, и, во-вторых, вы проведете время достаточно весело и интересно. Необходимо всегда держать такой темп, чтобы вы могли свободно разговаривать, но это не значит, что нужно болтать без остановки в течение всей пробежки. Если же групповые тренировки не для вас, то просто оденьте наушники и наслаждайтесь любимой музыкой во время тренировки.Далее...

Все мы, иногда в глубине души, но всё-таки мечтаем о том, чтобы наш ребёнок стал, как говорится, лучшим из лучших. И, конечно же, прилагаем все усилия для правильного воспитания гения. Но так ли мы это делаем? Зачастую методики воспитания базируются на личном опыте родителей, что не всегда верно. Они часто забывают о том, что росли и воспитывались в другое время и, естественно, методики были другими. Тем более, закладывая в ребёнка свой опыт, родители формируют из своего чада шаблонную личность, не давая развить ему собственные природные способности.

Если, к примеру, родители неуверенны в себе, застенчивы, то эти качества они, часто бессознательно, стремятся привить ребёнку. Если же слишком жестко вести с себя в воспитании с детьми, есть угроза того, что он вырастет абсолютно инфантильным человеком, не способным к самостоятельной жизни.Далее...