Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.

Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?

Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.

Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...

Ранние морщины, причины и методы борьбы

как начинать антивозрастной уход, ранние морщины, причины и методы борьбы с морщины

Далее...

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Первый год семейной жизни - как сохранить любовь и спокойствие?

Большинство молодых людей, вступая в брак по обоюдному чувству любви, надеются, что их ждут долгие и безоблачные годы семейной жизни.

Однако, как показывает реальность, постепенно романтические чувства остывают, а любовь угасает при встрече с прозаической и будничной жизнью семьи.

Кроме того, паре приходится трансформировать свои взгляды на вещи и явления, жизненные устои, которые были значимы до брака. Иногда это происходит безболезненно и незаметно, а иногда молодые люди переживают серьезный кризис первого года супружеской жизни.

Семейный кризис – это крайне напряженные взаимоотношения супругов, связанные с необходимостью изменения модели поведения обоих. Молодым людям придется немало потрудиться во благо спасения брачного союза, и здесь очень важно знать причины появления кризиса.Далее...

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Лечить геморрой лучше в начале болезни

Геморрой – это бич современных людей. Они перестали вести нормальный подвижный образ жизни.

Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала человек может не обращать внимания на повторяющиеся иногда запоры и небольшие жжения при опорожнении. Далее...

Самые популярные секс-товары о которых вы не знали

Со временем страсть в отношениях угасает. Интим становится обыденностью и не доставляет былых удовольствий. За новыми ощущениями пары обращаются в секс-шопы. Каждый выбирает то, что по душе ему, но есть товары, которые пользуются особой популярностью.

Далее...

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Стерилизация и кастрация у котов и кошек

Многие владельцы домашних котов и кошек рано или поздно сталкиваются с выбором: делать или не делать своему питомцу стерилизацию.Далее...

RSS

Растяжки у беременных: как их предотвратить

0 комментариев

Растяжки у беременных

Многих женщин беспокоит вопрос про то, как удалить растяжки по завершении беременности. Воспользуйтесь очередными полезными рекомендациями. Шансы предотвратить дальнейшее образование рубцов значительно повысятся, а присутствующие растяжки будут менее явными!

Составь программу повседневного ухода за кожей

Начальный этап предупреждения образования растяжек - систематический присмотр за кожей. Не надо изощряться и создавать заведомо неосуществимую программу, которой едва ли получится придерживаться. Несложный план, который достаточно просто выполнять ежедневно, будет очень эффективным.

Контролируем вес

В процессе прибавления в весе в течении беременности естественно, крайне важно держать под тщательным контролем темпы данного процесса. Запомните, что кожа обладает естественной предрасположенностью к растяжению, не изменяя целостность кожной ткани. А стремительное изменение веса в состоянии привести к чрезмерному перерастяжению кожи. Это порождает формирование рубцов, знаменитых как растяжки. Вот поэтому настолько важно будучи беременной контролировать прибавление веса, а также постараться ограничить его, в какой степени это возможно. Нижнее белье для беременных помогут вам расслабиться и даже не замечать дискомфорта или тесноты.

Увлажняй кожу

Щедрое увлажнение кожи считается ключевым элементом каждого курса ухода за кожей. Беременная дама может чувствовать давление и зуд, что говорит о начавшемся растяжении кожи. Применение хорошего крема, лосьона с целью ликвидации растяжек может уменьшить эти симптомы и усовершенствовать эластичность кожного покрова.

Массируй кожу

Увы, о массаже нередко забывают, а он может очень помочь в предупреждении формирования растяжек. Небольшой щеточкой чуточку помассируйте кожу проблематичных зон - на животе, бедрах. Массаж совершенствует кровообращение, стимулирует наплыв крови к коже, содействуя укреплению кожного покрова.

Рациональное питание и витамины

Правильное питание содействует развитию сильного, здорового малыша. И еще помогает организму противодействовать перенапряжениям. Хорошее самочувствие организма - это также здоровье кожи. Правильное питание, включающее витамины, минералы, поможет сберечь здоровье и эластичность вашей кожи.

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)