Как научиться отказывать ребенкуКаждому родителю хочется сделать своего ребенка счастливым, радовать его всяческим образом и потакать всем его желаниям. Но это неправильно. Нужно уметь сказать малышу «нет», как бы сложно это не было.

Когда вы заходите в магазин, ребенок вам показывает на какую-нибудь игрушечку, которой «у меня такой нет, а у Маши есть», вы, конечно, же, обязательно ее купите, обещая, что это последняя покупка на этот месяц. Но буквально через неделю повторяется та же история и ребенок уже перестает так радоваться таким подаркам, как раньше, потому, что добился этого так легко, и уверен на все 100%, что так будет с каждой игрушкой, которая ему понравится. Потом, когда вдруг у вас не будет возможности сейчас же приобрести «вон того красивого мишку» или «ту классную машинку» будет яркий концерт с истерикой «ХОЧУУУУ», стресс для вас и для ребенка. Ведь каждая мама реагирует по-своему: одна будет долго объяснять, и стоять на своем, а другая даст подзатыльник и за шиворот потянет домой и поставит в угол. Второй вариант ошибочный. Ведь вы сами в этом виноваты, всегда шли на поводу у своего любимого чада, а теперь отказали, а ребенок этого не понимает, и как ему это объяснить вы тоже не знаете.Далее...

Упражнения для различных типов фигурыКак известно, женские фигуры делятся на пять основных типов, так сказать по «фруктовым» и «геометрическим» признакам. Мы вынуждены выбирать гардероб в соответствии с нашим телосложением, и многим это не по душе, ведь не каждый доволен своей фигурой и хочет ее изменить, но сомневается, что это возможно без вмешательства пластических хирургов. На самом деле, все не так уж и сложно, ведь практически каждый недостаток можно превратить в прекрасное достоинство.

Для этого просто нужно подобрать комплекс упражнений, который подходит именно вашему типу фигуры. Для начала определите к какому из них относится ваше тело. Итак, основные виды женской фигуры:

«прямоугольник»: плечи, талия и бедра примерно одной ширины,стройные ноги, но практически плоская попа, небольшая грудь, и маловыраженная талия

«треугольник»: широкие плечи, длинные ноги, узкий таз, тело сужается от плеч к талии

«груша»: широкие бедра, тонкая талия, узкие плечи и небольшой бюст

«яблоко»: худые бедра и плечи, выпирающий живот, очень худые ноги

«песочные часы»: округлый бюст и бедра, тонкая талия

Обладательницам фигуры типа «прямоугольник» нужно хорошо потрудиться, чтобы сформировать на теле изгибы, для этого помогут обычные наклоны туловища с поворотами. Далее...

Фитнес: вред или пользаМногие из нас считают, что занятие фитнесом приносят нам пользу и только. Это верное только в том случае, когда эти занятия соответствуют возможностям вашего организма.

Зарядившись идеей похудеть мы проводим в фитнес-клубе несчетное количество часов, изнуряя себя нагрузками, несоответствующими уровню подготовки нашего организма, физическим способностям и, конечно же, состоянию нашего здоровья. В связи с этим мы создаем организму стрессовую ситуацию, с которой он не в состоянии справиться самостоятельно.

Не стоит усердствовать с тренировками, особенно когда вы только занимаетесь фитнесом. Рекомендуется начинать с 2-4 тренировок в неделю, продолжительностью не более, чем полтора часа, а если же у вас есть желание к интенсивным тренировкам, тогда их продолжительность не должна превышать получаса.

У каждого своя цель прихода в фитнес-клуб. Обычно парни приходят «подкачать» мышцы и обзавестись красивым мускулистым телом, а девушки – похудеть, подтянуться и оздоровиться.Далее...

Выбор детского сада для ребенкаПериод детского сада – один из самых важных периодов в жизни ребенка. В нем формируются его личностные взгляды, происходят первые знакомства и адаптация в коллективе. Именно поэтому выбор детского учреждения – очень кропотливый процесс, к которому нужно подойти достаточно серьезно.

Некоторые родители думают, что ребенку лучше остаться дома с мамой или бабушкой, но на самом деле, психологи утверждают, что ребенку просто необходимо ходить в детский сад, иначе, когда ему придется идти в школу, он просто будет не готов к этому.

Поиск дошкольного учреждения нужно начинать не меньше, чем за пол года до начала хождения ребенка в садик. Сейчас мы расскажем о нескольких правилах выбора хорошего садика:

Лучше всего выбирать садик, который находится недалеко от вашего дома, желательно не больше, чем в 15 минутах ходьбы, иначе ребенок устанет во время дороги, и на следующий день не захочет туда идти.Далее...

Как подготовить ребенка к школеВ жизни каждой семьи незабываемое событие, как для родителей, так и для детей – это «первый раз в первый класс». Помимо радости каких-то перемен и выхода на новую ступень жизненной лестницы это все приносит очень много переживаний и стрессов. И часто мамочки ломают себе голову, как же правильно поступить, как объяснить ребенку, что его ждет впереди, как подготовить его к этому важному событию.

В первую очередь нужно отдавать ребенка в школу тогда, когда положено, и когда идут все его ровесники, без всяких «он еще маленький», «жалко отнимать у ребенка детство», «пусть еще годик погуляет». Ни в коем случае нельзя этого делать, это главная ошибка родителей. Дети должны учиться с ровесниками, с детьми одинаковыми по развитию, а за этот «годик погуляет» ваш ребенок будет развиваться и ему уже в следующем году с детками будет не интересно, а это приведет к нарушению поведения на уроках и отставанию в учебе. Естественно, это никому не нужно: ни вам, ни ребенку. Далее...

Психологическая готовность стать матерьюОжидание ребенка – один из самых важных и сложных периодов в жизни каждой женщины. Абсолютно не каждая психологически готова к появлению этого маленького чуда на свет, некоторые – из-за боязни сделать что-то не так, некоторые – не достигли личностной зрелости, а некоторые – вовсе впадают в панику от мысли, что скоро станут мамой.

Самый главный фактор, который влияет на готовность женщины к материнству, это ее воспитание и воспоминания из детства. Именно те впечатления, которые остались от общения со взрослыми, от игр с куклами, игрушками, играют важную роль в формировании жизненных взглядов женщины.

Еще один важный фактор – желанность ребенка и то, каким образом протекает беременность. Если же женщина страдает от сильного токсикоза, от постоянных болей, она уже на подсознательном уровне думает о том, хочет ли она этого ребенка на самом деле. Нужно стараться с первых месяцев беременности проявлять любовь к малышу, разговаривать с ним, гладить живот. Колебания в принятии решения родить ребенка, переживания во время беременности характеризуются низкой психологической готовностью к материнству. Возможно, это происходит из-за того, что в детстве у этих женщин не было тесного общения с мамой, они мало играли с игрушками, и воспитывались в строгости. Далее...

Лечение бронхита народными методамиВ зимнее время очень легко схватить какой-нибудь вирус, или же просто простудиться. Но эти, на первый взгляд, простые насморки и кашли частенько перерастают в более масштабные заболевания, что-то вроде бронхита, пневмонии, гайморита и многих других никому ненужных заболеваний.

Сейчас речь пойдет о бронхите. Бронхит – это воспаление слизистой оболочки бронхов впоследствии переохлаждения, или наоборот, вдыхания очень горячего воздуха либо же паров едких химических веществ. Также бронхит может развиваться на фоне острых респираторно-вирусных заболеваний или тогда, когда ваши бронхи не способны фильтровать вдыхаемый воздух.

На начальных стадиях бронхит проявляется как обычная простуда: насморк, кашель и поднимается температура. А уже позже появляется общее недомогание, слабость и не способность к трудовой деятельности. Как правило, бронхит лечится амбулаторно, и нет надобности ложиться на стационар, если же это не острый гнойный бронхит. Конечно, врачи моментально пропишут вам миллион пилюлей, сиропов и уколов, половина из которых – антибиотики, которые убьют ваш уже ослабленный иммунитет. Поэтому мы советуем вам использовать методы народной медицины, которые полезные, не вредят вашему организму, а наоборот – повысят ваш иммунитет и укрепят его.Далее...

Изжога, гастрит и народные способы леченияВ связи с тем, что наш режим часто сбивается, мы постоянно торопимся, забываем про полноценные трапезы, а если и вспоминаем, то, как правило, наша пища содержит так мало полезного и так много вредного, что возникает ряд проблем с организмом. С вами ведь наверняка бывало и не раз такое: проспал, торопился на работу (учебу), не позавтракал, в итоге купил какую-нибудь «гадость» из быстрого питания и якобы наелся.

Или бывает так, что пришел с работы, сил нет, заказал доставку пиццы (в лучшем случае), а в худшем нажарил картошечки или пельмешек отварил и жизнь прекрасна, желудок полный. Но порой дело даже не в таком питании (частичном), а в однообразном меню. Слишком много жаренного, острого могут привести к изжоге и гастриту.

Вообще, и изжога, и гастрит появляются в силу того, что в желудке повышается уровень кислотности. В силу того, что мышца, отвечающая за блокировку кислоты на пути к пищеводу, дает сбой, уровень кислотности растет и у нас появляются колики, боли в верхней части живота и ощущение того самого жжения, в котором мало приятного. Далее...

Токсикоз у беременных. Определить и предотвратитьОжидание появления на свет долгожданного малыша – это всегда приятно. Беременность приносит много положительных эмоций, но есть еще факторы, которые не очень приятны и вызывают опасение у беременных. Токсикоз – один из них.

Что такое токсикоз и как его предотвратить?

Токсикоз – это реакция организма, которая связана в первую очередь с не адаптацией организма к беременности. Конечно, это не единственная причина токсикоза, иначе от него бы страдали 99,9% женщин. Есть масса причин, по которым проявляется токсикоз, как ранний, так и поздний. Например, что касается раннего токсикоза, то если же у вас множество хронических заболеваний, бесконечные стрессы, болезнь почек, вегетососудистая дистония, хроническая интоксикация организма, то вам его не избежать. Первым признаком раннего токсикоза бывают отеки на руках и ногах, тошнота и рвота у беременных до 12 раз за сутки, что есть очень вредно и это нужно лечить.Как правило, ранний токсикоз дает о себе знать уже на 4-5 неделе беременности. Никто не говорит, что ранний токсикоз невозможно предотвратить, но не всем это удается. Что бы избежать этого неприятного момента, нужно задуматься еще до беременности и проводить профилактику, так как токсикоз считается серьезным заболеванием. Для этого следует избегать стрессов, находиться в постоянном покое, правильно питаться и принимать комплекс витаминов. Во время беременности у женщин обостряется обоняние, и запахи воспринимаются совсем иначе, нежели раньше. Далее...

Народные способы лечения гипертонииСовременная статистика и различные исследования говорят о том, что больше 30% в возрасте 40-45 лет имеют проблемы с сердцем. В частности, речь идет о гипертонии. Это достаточно «спокойная» болезнь, в том плане, что протекает она весьма незаметно, а в один «прекрасный» день может вылиться инсультом или инфарктом. Естественно, что никто не хочет иметь такие проблемы со здоровьем и рисковать. А когда люди хватаются за свое здоровье, очень часто, уже поздно. Поэтому беречь его нужно с самой молодости.

Крайне важно не только во время поставить правильный диагноз, но и следить за образом жизни. Если вы обнаружили у себя гипертонию или вам был поставлен такой диагноз, можно воспользоваться некоторыми способами народной медицины, которые помогут вам улучшить свое здоровье и самочувствие вообще.

1.Можно сделать специальную смесь из меда и свежевыжатого сока свеклы (пропорция должна быть 1 к 1). Принимать эту смесь стоит несколько раз в день в количестве одной-двух столовых ложек. Положительные результаты вы сможете заметить уже через несколько недель.

2. Применяйте больше репчатого лука в своих блюдах. А лучше всего – употреблять свежий лук (в салатах, в частности). Он положительно влияет в целях понижения давления. Далее...