Имплантация All-On-6: на что обратить внимание пациенту

Имплантация all-on-6 — это медицинская процедура, которая обеспечивает пациентам искусственный корень. Операция заменяет изношенные или поврежденные суставные поверхности протезными имплантатами.

Далее...

Достоинства постельных принадлежностей из сатина

постельное белье из сатина

Сатин – натуральная хлопковая ткань, отличается высокой плотностью нитей. По своей структуре этот материал напоминает шелк, но стоит дешевле.

Далее...

Почему важно вовремя начать эффективное лечение пародонтита

лечение пародонтита

Пародонтит долгое время считался одним из самых сложных заболеваний в стоматологии. От проблемы невозможно было избавиться полностью.

Далее...

Можно ли вызвать нарколога на дом?

Наркологическая клиника

Так приятно смотреть на семьи когда бегают и смеются дети, рядом идут и улыбаются родители. Увы, далеко не во всех семьях так. В семьях, где есть больные алкоголизмом и наркоманией, дела обстоят совершенно по - иному. В доме живет горе, печаль и хаос. На сколько, же больно смотреть матерям на своих зависимых детей и как тяжело и страшно супругам алкоголиков и наркоманов. Такие семьи в 90% случаев рушатся и страдают от этого родители и дети алко- и нарко- зависимых.

Далее...

Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

Внутренний стержень - как отстаивать свое мнение, не обижая других

У многих людей наблюдаются две крайности в межличностных отношениях: одни с пеной у рта отстаивают свою позицию, а другие все время уступают воли других, боясь обидеть.

Как понять, какое поведение является оптимальным, и можно ли не раня других действовать в собственных интересах?

Есть понятие внутреннего стержня человека. Оно понимается как независимость от оценок людей, сила, собственное мнение и взгляд на ситуацию, а также высокую степень осознанности.Далее...

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Как повысить самооценку и уверенность в себе: 8 эффективных способов

Проблема самооценки актуальна для всех возрастов, так как из года в год уверенность в собственных силах угасает.

Каких правил стоит придерживаться, когда кажется, что самооценка падает ниже плинтуса?Далее...

Ранние морщины, причины и методы борьбы

как начинать антивозрастной уход, ранние морщины, причины и методы борьбы с морщины

Далее...

RSS

Правильное питание

RSS этой рубрики

Худеем неправильно. Самые распространенные ошибки похудения у мужчин

0 комментариев
Худеем неправильно. Самые распространенные ошибки похудения у мужчин

Порой кажется, что мужчины не так сильно заботятся о своем внешнем виде. Действительно, издавна первым признаком мужской красоты считается не накаченное тело или способность выполнять сложные спортивные упражнения, а его кошелек. Конечно, занятия спортом и правильный образ жизни – это залог долголетия, хорошего самочувствия и здоровья, в том числе и «мужского». Далее...

Этот незаменимый минерал магний

0 комментариев
Этот незаменимый минерал магний
Медицина для лечения остеопороза и остеопении применяет в основном препараты на основе кальция. К сожалению, врачи часто упускают из виду другие не менее важные минералы.

Поэтому не стоит удивляться тому, что дефицит магния является очень распространенным явлением.

Все необходимые питательные вещества, в том числе минералы и витамины необходимы для здоровых, крепких костей, но магний заслуживает особого упоминания, поскольку он действует в связке с кальцием. Вот как это работает.

Клетки в щитовидной железе производит кальцитонин, в то время как паращитовидные железы производит ПТГ (паратиреоидный гормон). Кальцитонин стимулирует усвоение кальция в костях, в то время как ПТГ утилизирует ненужный кальций из костей и других тканей. Эти два гормона должны быть в балансе для оптимального усвоения кальция. Роль магния имеет жизненно важное значение в обеспечении баланса гормонов.

Далее...

Правильное питание какая она

0 комментариев
Правильное питание какая она
Правильное питание – залог здоровья человека. Пища наш главный источник правильного функционирования обмена веществ в организме. Однако, как можно понять основу правильного питания для каждого человека индивидуально. Ведь, как известно, для каждого своя, правда.

Основа правильного питания:

• свежие продукты;

• раздельное питание;

• разнообразие в выборе еды;

• достаточное количество для насыщения организма;

• в комплексе питания должны быть основные витамины для поддержания нормального состояния человека;

• сочетание употребляемых продуктов между собой;

• правильная тактика приема пищи – нас еще с детства учили, что пока мы кушаем, никого не видим и не слушаем. Далее...

Полезные свойства творога

0 комментариев

Полезные свойства творога

Благодаря разнообразному составу творог имеет полезные для всего организма свойства. Творог содержит множество минеральных веществ, которые не только способствуют оздоровлению костной ткани и ее укреплению, но и делают кости более прочными. Также в составе творога присутствуют аминокислоты, предотвращающие заболевания печени, и витамины из группы В, которые защищают от развития атеросклероза.

Творог - богат необходимыми для организма витаминами и без усилий усваивается человеческим организмом, эти свойства делают его особенно ценным в рационе питания детей и людей в возрасте. Важным свойством творога является отсутствие в его составе пуринов, которые могут содержаться в мясе и в рыбе, именно поэтому рекомендуется пожилым людям, страдающим нарушением обмена пуринов.

Далее...

Жаркое в горшочках

0 комментариев

Жаркое в горшочках

Многие хозяйки предпочитают готовить блюда в горшочках, так как приготовление таких блюд не занимает много времени и усилий. Данный рецепт описывает приготовление жаркое в горшочке с овощами, свининой и сыром. Продукты, необходимые для приготовления блюда:

Из расчета на пять горшочков нужны:

  • 650 гр. свинины
  • две средних луковицы
  • несколько штук моркови
  • сок лимона (несколько столовых ложек)
  • картофеля – 8-10 штук
  • четыре ложки сметаны и майонеза
  • два зубчика чеснока
  • специи для свинины
  • масло для жарки
  • стакан бульона
Далее...

Влияние свежевыжатых соков на организм человека

0 комментариев

Влияние свежевыжатых соков на организм человекаС каждым днем все больше людей пропагандируют употребление свежевыжатых соков. И это абсолютно верно, ведь в соках содержится огромное количество полезных веществ, способствующих правильной работе нашего организма.

В чем же действительно польза свежевыжатого сока?

В соке содержатся биологически активные компоненты и клетчатка, которые играют огромную роль в процессе обмена веществ. Таким образом вырабатывается жизненная энергия, необходимая для нормальной жизнедеятельности организма. Также сок полезен людям, которые страдают заболеваниями кишечника, расстройством пищеварительной системы, атеросклерозом.

Свежевыжатый сок содержит лимонную и яблочную кислоту, которая способствует усвоению пищи, активизируя пищеварительные железы. Людям с пониженной кислотностью особенно полезен сок, потому что кислоты, которые содержатся в нем, компенсируют недостаток желудочной кислоты.Далее...

Как правильно питаться зимой?

0 комментариев

Как правильно питаться зимой?Уже с приходом осени наш организм старается запастись все большим количеством питательных веществ к зиме, поэтому мы становимся более пассивными, набираем лишний вес, перестаем заниматься физическими упражнениями. Зимой день становится короче, на улице холодает, наша иммунная система ослабевает, замедляется процесс обмена веществ. Снижается работоспособность и увеличивается расход энергии. Поэтому в зимнее время мы все чаще находимся в плохом настроении, и холодными зимними вечерами находим утешение в пище.

На самом деле, придерживаться правильного питания зимой не так уж и сложно. Следует включить в рацион больше горячей пищи, овощей, различных травяных чаев, натуральных каш. Откажитесь от частого употребления сладкой пищи и хлебобулочных изделий. Ведь они только разжигают аппетит и накапливают калории в организме. Замените «вредные» сладости на сухофрукты, мед, молочный шоколад – на черный.

В доме всегда должны быть свежие овощи и фрукты. Это самые лучшие источники витаминов и питательных веществ, которые зимой так требует организм. Также очень полезно употреблять вареные овощи или приготовленные на пару. Далее...